Безопасность женщины

Уход от конфликта

Нападение на сексуальной почве

Методы управления психологическим состоянием

Поведение в экстремальной ситуации зависит от способности сохранять самообладание.

Обратно, способность сохранять самообладание поможет Вам просто не встречаться со многими видами экстремальных ситуаций.

Клип 1.  Девушка сохранила самообладание в экстремальной ситуации.

Один из аспектов этой способности - умение правильно оценивать ситуацию на предмет определения угроз из внешнего мира. Так, в случае неадекватной оценки Вы будете видеть угрозу там, где её нет. С таким видением очень тяжело жить, мир кажется слишком враждебным и приходится тратить много нервной и психической энергии.

Клип 2. Девушка неадекватно отреагировала на попытку молодых людей с ней познакомиться.

Проанализируйте свой характер и поведение, например, используя общение с людьми, которые вас раздражают как своеобразное упражнение, вы сможете лучше увидеть в себе те или иные недостатки (внутреннюю агрессию, раздражительность, конфликтность…), для того чтобы попытаться избавиться от них.

Существует много методик, которые дают возможность управлять своим состоянием, каждая из них даст положительный результат и поможет в экстремальной ситуации. Для освоения одних методик нужны годы упорных и систематических тренировок, для освоения других – месяцы.