Бокс

Основы ударной техники

Действия в атаке

Действия в защите

Работа вторым номером 

Отработка ударов

Комбинации

Действия в бою великих боксёров

Контратака 

Часть 1

Часть 2 NEW

Часть 1

Клип 1. Фрагмент поединка Клей – Листон. Уклоны с отходом и контрудар после уклона вправо*

Клип 2. Фрагмент поединка Рэй Леонард – Уил Фрэд Бенитес. Пример контратакующих действий. Встречный боковой левый замечательный. Защита правой подставкой замечательная, подставляет правую руку

Комбинированная защита (правой подставкой, нырок и уклон) и контрудар левой (см. кнопку a)

Клип 3. Фрагмент поединка Павлик – Бервер. Пример контратаки. Левый боковой со средней дистанции после удара правой в голову. Павлик уклонился, бьёт правой, уклоняется, бьёт левой сбоку (см. кнопку a)

Клип 4. Фрагмент поединка Джуда – Куирос. Эпизод, в котором Джуда искусно защищается отклонами, уклонами и передвижениями. Но мы в нём хотим выделить примеры немедленной контратаки (см. кнопки a и b)

Часть 2

Контратака встречным ударом

Вообще, в реальном боксе, тот, кто умеет бить навстречу руками, имеет очень большое преимущество.

В этом документе мы рассмотрим примеры нанесения встречных ударов выдающимися советскими боксёрами, а так же некоторые аспекты наработки встречного удара.

Примеры нанесения встречных ударов

Клип 1. Фрагмент поединка с участием Бориса Лагутина. Встречный удар.

Клип 2. Фрагмент поединка с участием Геннадия Шаткова. Левой вызывает. Противник на него бросается, и бьет кросс правой через руку на встречу.

Клип 3. Фрагмент поединка с участием Олега Григорьева. Кросс правой через руку. Дёргает и бьёт правой

Клип 4. Фрагмент поединка с участием Виктора Рыбакова. Встречный левой снизу по печени.

(*) Детально работу Мохаммеда Али мы рассмотрим в разделе «Действия в бою великих боксёров»