Рукопашный бой

Самостраховки

Болевые приёмы

Удушающие приёмы

Бросковая техника

Освобождения от захватов

Ударная техника

Удары руками в сочетании с бросками

Рукопашный бой в правоохранительных органах

Армейский рукопашный бой

Подведение к поединку

Фрагменты соревнований

Использование подножки

Изучение бросковой техники начинается с подножек из-за относительной простоты обучения этим приёмам и их эффективности в рукопашном бое.

При выполнении подножек противник падает либо вперёд (передняя подножка), либо назад (задняя подножка), либо вбок (боковая подножка).

Клип 1. Задняя подножка.

Клип 2. Этот же бросок. Вид с другой видеокамеры.

Клип 3. Выполнение задней подножки по разделениям. Выведение из равновесия, вход в ногу, бросок.

Клип 4. Передняя подножка.

Клип 5. Этот же бросок. Вид с другой видеокамеры.

Клип 6. Выполнение передней подножки по разделениям. Вывод из равновесия, выход в разножку, бросок.

Клип 7. Фрагмент соревнований. Задняя подсечка.