При обучении ведению поединка необходимо пройти
несколько этапов:
Частично обусловленный бой;
Полностью обусловленный бой;
Свободный поединок.
Атака противника с использованием
ударов руками
Клип 1.Один боец в глухой защите,
другой атакует. Время отработки задания
от 30 секунд до одной минуты. Атакующий старается «раскрыть» защищающегося,
атакует во всех уровнях (голова, туловище). Защищающийся в «глухой» защите и
постоянно маневрирует.
Клип 2.Смена атакующего.
Атака противника с использованием
ударов руками и подсечек
Клип 3. Один боец в глухой защите, другой
атакует. Подсечки наносятся подошвой
стопы, колено при этом нужно держать прямое и напряженное, чтобы не получить
травму колена. Подсечки выполняются как снаружи ноги так и изнутри.
Клип 4. Смена атакующего.
Клип 5.Комплексная отработка.
Атака противника с использованием
ударов ногами и подсечек
Клип 6. Один в глухой защите, другой атакует.
После подсечки как можно быстрее
переходить на удар ногой. Получается как бы повторный удар ногой.
Клип 7. Смена атакующего.
Клип 8.Комплексная отработка.
Следить за тем, чтобы руки были в боевой
стойке.
Атака противника с использованием
ударов руками, ногами и подсечек
Клип 9.Один боец в глухой защите,
другой атакует.
Атака противника с использованием
ударов одними ногами
Клип 10.Комплексная отработка.
Зоны атаки туловище и голова.
Атака противника с использованием
ударов ногами и подсечек
Клип 11.
Комплексная отработка
Атака противника с использованием
ударов руками, ногами и подсечек
Клип 12.Комплексная отработка
Атакующие действия - удары руками
плюс броски
Клип 13.
Один боец в глухой защите, другой атакует.
Клип 14. Смена бойцов после выполнения одной
комбинации. Скорость возрастает.
Атакующие действия. Удары руками,
ногами плюс броски
Клип 15. Один в глухой защите, другой атакует.
После выполнения броска сделать
обозначение добивающего удара.
Клип 16. Скорость возрастает.
Атакующие действия. Удары руками плюс
броски. После броска болевой приём
Клип 17.Один боец в глухой защите,
другой атакует. Болевой прием перегибание
локтя через бедро.
I
Клип 18.Скорость возрастает.
Клип 19.Болевой на ногу ущемление
ахиллова сухожилия..
Атакующие действия. Удары руками плюс
броски. После броска добивание и болевой приём
Клип 20.Один боец в глухой защите,
другой атакует.
Обоюдные атаки и контратаки с
использованием ударов руками
Клип 21. Выполнение задания.
Обоюдные атаки и контратаки с
использованием ударов ногами
Клип 22. Выполнение задания.
Обоюдные атаки и контратаки с
использованием ударов руками и ногами
Клип 23. Выполнение задания.
Один боец атакует руками, 2-й
контратакует броском
Клип 24. Выполнение задания.
Клип 25.Смена атакующего.
Один атакует руками и ногами, 2-й
контратакует ударом ногой и броском
Клип 26.Выполнение задания.
Обоюдные атаки и контратаки, с использованием ударов руками, ногами,
бросков, болевых приёмов и обозначение добивающих ударов
