Джиу-джитсу

Особенности Джиу-джитсу

Демонстрация техники

Элементы базовой техники

Типовые комбинации

Работа с мечом

Ката

Ката

Ката - это особый вид тренировки. Буквально слово «ката» переводится как «форма борьбы». Это не демонстрация отдельных приемов Джиу-джитсу, а специальное упражнение, необходимое ученику для достижения мастерства, как гамма музыканту. Испол­нение каждого приема ката должно быть доведено до высокой степени совершенства, чего можно добиться шлифовкой каждого мельчайшего элемента приема, упорным, многократным и осознанным повторением каждого приема и всей ката в целом. Для того, чтобы выполнение ката не стало просто формальным упражнением, необ­ходимо проникнуться ее особым духом и церемониалом, в который вложено истинное уважение учеников друг к другу, к зрителям и экзаменаторам, если они присутствуют при этом. Церемония включает в себя предписанные этикой Джиу-джитсу приветствия, поклоны, выверенные до сантиметра передвижения, соблюдаемый до се­кунды ритм всех действий.
 

Идори хейисэй но ката

В этой форме даны типовые приёмы выведения из равновесия и переход на определенный вид контроля на коленях. Эти же основные виды выведения из равновесия можно с таким же успехом применять и в стойке.

Муне соде дори.

Ката осае.
 

Каеши.

 

Ката аси дори.

Муне оси.
 

Хейисей шодан но ката
 

Кири коми. Уке наносит удар кири-коми. Тори ставит защиту аго-уке и проводит бросок иппон-сеои-наге.
 

Сасае цурикоми Аси. Тори и уке берут захват. Уке делает шаг правой ногой, тори проводит подсечку сасае-тсури-коми-аси (передняя подсечка)

Цуки-Аге. Уке захватывает левой рукой отворот тори, проводит прямой удар рукой в голову цуки с шагом вперед. Тори делает защиту каге-уке, наносит удар цуки в корпус

Еко-учи. Уке наносит боковой удар в голову (тетсуи) с шагом вперед. Тори проводит защиту учи-уке и выполняет о-сото-гари

Мае-гери. Уке наносит удар мае-гери. Тори выполняет защиту (сукуе-уке), захватывает ногу и проводит ответный удар мае-гери (хейисэй-нидан-но-ката)

Хейисэй нидан но ката

КИРИ-КОМИ. Уке наносит удар сверху кулаком. Тори подшагивает и проводит уки-госи в левую сторону. Затем проводит уде-гатаме

ЕКО-УЧИ. Уке наносит удар тетсуи-учи в голову. Тори проводит защиту моротэ-уке и делает бросок сото-макикоми. Затем Тори проводит удар хидзи-атэ и переходит на уде-гарами

ЦУКИ-АГЕ. Уке наносит удар Цуки-Аге в голову. Тори выполняет защиту, захватывает руку и проводит ваки-гатами. Затем переворачивает уке используя контр-прием котэ-гаеши и проводит болевой прием на кисть

МОРОТЕ-ДОРИ. Уке захватывает Тори за горло двумя руками Тори сбивает руки Уке, наносит удар моротэ-цуки-аге, проводит бросок осото-гари и болевой прием дзюдзи-гатаме

МАЕ-ГЕРИ. Уке наносит удар ногой мае-гери-кикоми. Тори выполняет защиту сукуе-уке. Заходит к Уке со стороны спины и проводит удушение хадака-дзиме