Тайский бокс

Отработка перемещений

Отработка связок

Контратака

Действия в атаке

Действия в обороне

Ближний бой

Лучшие нокауты

Работа с лапой

Статический вариант

Динамический вариант

Статический вариант

Работа с лапой – один из важнейших элементов в подготовке боксёра. Относительная легкость этого вспомогательного средства позволяет “проигрывать” огромное число ситуаций, которые могут случиться в реальном бою. В этом документе мы рассмотрим статический вариант - несколько примеров  работы, когда партнёр, держащий одну или две лапы, большей частью неподвижен или почти неподвижен.

Клип 1. Прямой удар ноги в корпус и этой же ногой круговой удар ноги в корпус.

Клип 2. Правый прямой с руки и круговой в корпус ногой.

Клип 3. Удар с рук – с левой снизу, правый прямой.

Клип 4. Правый прямой, левый снизу.

Клип 5.  Правый боковой, левый снизу и правым боковым заканчивается.

Клип 6. Партнёр имитирует атаку рукой и встречный боковой удар ногой в корпус вразрез.

Клип 7.  Правый боковой удар ноги и левый боковой так же в корпус.

Клип 8 . На отходе шаг в сторону и встречный в корпус круговой удар ноги слева.

Клип 9. Круговой ноги слева, правый боковой и опять ногой круговой в корпус.

Клип 10. Удар правым локтём.

Клип 11. Короткий левый прямой и правый локоть.

Клип 12. Сбив левой рукой и правый локоть.

Клип 13. Сбив (имитация) левой рукой, удар локтём и коленом.

Клип 14. Шаг вправо, атака левым коленом.

Клип 15. Двойка. Круговой удар справа в корпус.

Клип 16. Круговой удар двойка с левой ноги в корпус.

Динамический вариант

Работа с лапой. Динамический вариант

В этом документе мы рассмотрим динамический вариант - несколько примеров  работы, когда партнёр, держащий одну или две лапы имитирует активные действия противника.

Клип 1. Пример 1.

Клип 2. Пример 2.

Клип 3. Пример 3.

Клип 4. Пример 4.

Клип 5. Пример 5.

Клип 6. Пример 6.

Клип 7. Пример 7.

Клип 8. Пример 8.

Клип 9. Пример 9.

Клип 10. Пример 10.