Аспекты реального боя

Аспекты ближнего огневого контакта

Бой в замкнутом пространстве

Полицейский вариант рукопашного боя

Удары при болевых приёмах

Опережающие защиты

Пластичные защиты

Неожиданная атака

Снятие часового

Контртехники

Толчки и опоры

Кувырки, перекаты

Подъём после падения

Защита в положении лёжа

Защита от захватов за волосы

Проникновение и ускользание

Контроль над глазами противника

Боевое применение малой сапёрной лопатки

Броски в реальном поединке

Введение

Основы бросковой техники

Основные броски

Боевое применение NEW

Заключение

Введение

Материал для этого раздела мы выложили в разделе "Аспекты реального боя". Более того, выкладывать его мы начали с заключения, для того, чтобы малоподготовленный читатель ясно представлял все особенности применения бросковой техники в в реальном поединке. Тем не менее, для нас является важным привести на этой странице некоторые аспекты бросковой подготовки предлагаемой в ВДВ (прим. редактора сайта)

Основы бросковой техники*

Самостраховка

Каждую тренировку по  отработке бросковой технике необходимо начинать с само страховки. Не зависимо от того новичок вы  или мастер.

Здесь вам представлены виды упражнений наиболее, характерны для этого раздела. Те упражнения, которые мы вам предлагаем не единственные. Разновидностей очень много, выбирать вы будете сами. Принципы просты, от простого к сложному

Упражнения выполняются сначала в одиночном порядке

Клип 1. Первое упражнение.

Клип 2. Второе упражнение.

Клип 3. Третье упражнение.

После отработки в одиночном порядке, упражнения отрабатываются с партнёром.

Клип 4. Первое упражнение.

Клип 5. Второе упражнение.

Клип 6. Третье упражнение.

Подвороты

Сначала выполняются без партнёра, а затем с резиной и, наконец, в паре.

Отработка с резинкой.

Клип 7. Здесь вы отрабатываете правильное движение корпуса, правильное движение руками.

Клип 8. В данном случаи это подвороты на подсечку. Обращаю ваше внимание, руки должны идти через грудь верх и назад.

Клип 9. Тоже упражнение со сменой «направлений».

Клип 10. Для усиления тяги вы можете работать на резинке одной рукой.

Клип 11. Подварот на бросок через бедро, через спину и на подхват. Так как это однотипные броски и подварот здесь универсальный.

Отработка с партнёром.

Клип 12. Парные упражнения выполняются сначала на месте без отрыва партнёра от ковра.  Обратите внимание, ваша правая рука тянет партнёра за рукав, через свою грудь по горизонтали. А левая на себя и вверх. Тем самым партнёр ставится на носки и выводится из равновесия. Голову вы должны поворачивать в ту сторону, куда будете проводить бросок.

Клип 13. Следующий этап работы в парах подвороты с отрывом партнёра от ковра. Основная ошибка начинающих вы пристраиваетесь к партнёру, как следствие валитесь на спину. Партнёр из равновесия не выведен. При правильном проведении подворота вас должно тянуть в перёд. Стоять необходимо на носках, пятки вместе носки врозь. Смотреть в сторону броска. И между вашей спиной и корпусом партнёра не должно быть дистанции вы плотно прижимаете спину к его корпусу.

Основные броски

Клип 1. Ножницы.

Клип 2. Бросок через бедро.

Клип 3.  Бросок через бедро с обратным захватом.

Клип 4. Обратный переворот.

Клип 5. Бросок мельница с колен.

Клип 6. Бросок через спину с колен.

Клип 7. Задняя подножка.

Клип 8. Бросок через спину.

Клип 9. Бросок через голову.

Боевое применение*

Часть 1

Часть 2

Часть 3 NEW

Часть 1

Бросок с захватом разноименной ноги изнутри

Клип 1. На клипе Вы видите основные моменты броска с захватом разноименной ноги изнутри. Одновременно с рывком за отворот куртки нырком уходите в низ к ноге.

Клип 2. При защите от удара палкой движение вперёд и нырок начинать одновременно. С началом замаха палкой захват и бросок проводить без разделений и остановок.

Клип 3. Разучивание по этапное: медленно по разделениям, медленно без остановок, и быстро в целом.

Клип 4. Другой вариант защиты от удара палкой.

Клип 5. Тот же самый бросок. Другой ракурс.

Клип 6. Защиту начинать движение вперёд с разворотом влево, если вас бьют правой рукой. Одновременно с блокировкой и захватом руки с палкой провести удар по шее с дальнейшим сопровождением. Представьте вы за рулём машины, при повороте на лево движение рук на рулевом колесе машины совпадают с движением рук при броске. Не забывайте сделать шаг назад левой нагой. Отсутствие этого шага самая распространенная ошибка у начинающих. Добив после броска обязателен.

Ножницы. Боевое применение

Клип 7.  При отработке броска запомните следующие правила. В момент начала броска вы должны находится с боку с права или слева от противника.

Клип 8. Разучивание по этапное: медленно по разделениям, медленно без остановок, и быстро в целом.

Часть 2

Бросок через бедро. Боевое применение

Клип 9. Бросок через бедро. Напомню, руку партнёра тяните через грудь параллельно земле. Пояс вырывайте вверх на себя, подсаживайтесь так, чтобы ваш таз был ниже таза противника. Между вашей спиной и корпусом партнёра не должно быть расстояния. Ноги ставьте между его ногами, пятки вместе носки врозь, смотрите в направлении броска.

Клип 10. Тоже самое касается в отношении так называемого обратного захвата, который вы сейчас видите.

Клип 11. Защита от удара палкой на отмаш.

Клип 12. Другой ракурс.

Клип 13. Противника можно не только добить, но и провести на конвоирование.

Обратный переворот. Боевое применение.

Клип 14. Основное правило обратного переворота - необходимо как можно ближе подходить к корпусу противника. Ваша спина должна быть в максимально вертикальном положении.

Клип 15. Другой ракурс.

Клип 16. Движение вперёд, нырок и уход от удара Вы начинаете одновременно с началом замаха. Добив противника обязателен. Хотим обратить внимание, что Ваша спина не должна быть в наклонном положении. Иначе,  если противник тяжелее вас, Вы сорвёте спину. Поэтому при отработке броска нужно следить, что бы подъем осуществлялся ногами.

Часть 3

Бросок с захватом разноименной ноги. Боевое применение

Клип 17. Здесь вам предлагается защита от двух ударов руками.

Клип 18. Одновременно с блокировкой первого удара вы проводите захват куртки. Отбиваете второй удар и, двигаясь вперёд, проводите бросок.

Мельница. Боевое применение

Клип 19. Самая главная ошибка в проведении этого броска - не параллельный рывок отворота куртки или руки противника к земле.

Клип 20. Захват, рывок параллельно земле и Вы подсаживаетесь  плечом под таз противника. Уходить под удар и ставать на колени необходимо сразу с начало удара. Отбив под таз противника осуществляется вашим плечом.

Бросок через спину с колен. Боевое применение

Клип 21. Здесь необходимо как можно глубже садится на колени между ногами противника. Подбиваете под таз противника верхним плечевым поясом.

Клип 22. Тоже самое выполняете, захватывая ударную ногу противника в бою.

Клип 23. Второй вариант защиты от удара ногой. Захват проводится за голень, одновременно блокируете бедро сверху - выше колена.

Клип 24. Ногу противника не надо останавливать в момент удара, а продолжаете её тянуть в том направлении, куда он бьёт. Здесь вам показаны иной вариант окончания приёма.

Клип 25. Ещё один вариант.

Заключение**

В первом томе мы отмечали, что в реальном поединке многие броски малоэффективны, а порой даже опасны для самого исполнителя. Особенно в тех случаях, когда противников несколько.

В качестве примера рассмотрим ситуацию с конфликтом, в котором участвует спортсмен борец высокого уровня. Если он не готовился к реальному поединку, то в экстремальной ситуации он всё равно будет пытаться бросить своего противника, потому что навыки бросков, как говорится, у него в крови. Как правило, он будет применять, выражаясь языком спортивной терминологии, свои коронки. Он владеет, например, мельницей. И будет, там, где надо или не надо, её делать, потому, что другое делает хуже. Понятно, что это не всегда рационально, т.к. даже при хорошем проведении это требует больших затрат энергии, нужно приподнять человека и бросить. Это определённое время. Если нападающих несколько, он может здорово бросить первого, но не успеет вскочить на ноги и сзади получить удар ногой палкой или кирпичом по голове…

Тем не менее, довольно часто бывают ситуации, когда мы чётко знаем, что бьёмся один на один. В этом случае броски могут быть оправданы, а при определённых условиях, и спасти Вас.

Например, Вы чувствуете, что противник сильнее Вас действует в стойке, то правомерны и следующие действия: нырнуть, выхватить ноги, бросить с падением с захватом 2-х ног.

Клип 1. Уход от первого удара, нырок под второй и бросок с захватом 2-х ног (см. кнопку a).

Очевидно, что навыки борьбы помогут Вам и в поединке в стойке.

Клип 2. Другой пример безопасного использования борцовских навыков. Спортсмен в синей куртке пропустил удар, но вошёл в клинч, что бы восстановиться.

Клип 3. В момент атакующих действий (удар коленом) противника, спортсмен в красной куртке прихватывает подколенный сгиб изнутри и пытается произвести бросок. Ситуация тут же повторяется ещё раз.

В следующем примере мы попытаемся Вам продемонстрировать, что не обязательно бросок может принести успех, даже если Вы обладаете достаточной квалификацией в этом компоненте. Во первых, Вы можете «нарваться» на не менее подготовленного противника, в этом случае даже успешно проведённый бросок, далеко не гарантия Вашей победы.

А во-вторых, Ваш бросок просто может сорваться.

Клип 4. Спортсмен в красной куртке неподготовлено пошёл в ноги сопернику (чтобы захватить две ноги). Спортсмен в синей куртке ответил ударами коленом, сорвав эту атаку. Затем он прихватил ногу снаружи, сделав попытку приподнять противника. Быстрого броска не получилось, но он, приложив большие усилия, мощно стал поднимать его вверх. Противник попытался сделать подножку с обвивом, но не получилось. В результате спортсмен в синей куртке качественно бросок подсадом с захватом ноги снаружи.

Иными словами, если Вы неуверенно чувствуете себя в стойке и пытаетесь перейти в партер, то всё равно у Вас нет никакой гарантии, что соперник не владеет бросковой техникой лучше.

Тем не менее, знание бросковой техники очень важно для реального поединка. И её обязательно нужно отрабатывать. Важно только, если Вы начинаете это делать с нуля, правильно расставить акценты.

Клип 5. Отработка входа в зону ближнего боя для проведения броска переворотом.

Клип 6. Нога идёт между ног противника. Таким образом, нельзя сделать обвив, т.е. невозможно зацепить ногу.

Приведём ещё несколько примеров отработки бросковой техники.

Клип 7. Мельница, или бросок через плечи*.

Клип 8. Бросок через голову с упором стопы в живот*.

Клип 9. Тот же самый бросок, другой ракурс.

Клип 10. Ещё один ракурс.

Клип 11. Бросок подхватом снаружи. Достаточно эффективен в реальном бою. Но лучше применять подножку. Так как на мгновение проводящий его становится на одну ногу. А это риск потери равновесия.

Клип 12. Болевой подготавливаемый из стойки*. Рычаг локтя при помощи ноги сверху.

Клип 13. Болевой подготавливаемый из стойки*. Рычаг колена с захватом ноги между ног.

(*) Бросок должен быть подготовленным. Применять при столкновении только с 1- м нападающим. Причём проводящий должен обладать достаточным уровнем мастерства.