Защита от ножа. Специальные подготовительные упражнения. Контроль своих действий

Категория: Предметы, созданные человеком Опубликовано 15 Февраль 2015
Просмотров: 1819

Защита от ножа. Специальные подготовительные упражнения. Контроль своих действийЗащита от ножа.
Специальные подготовительные упражнения.
Контроль своих действий


Защита от ножа. Специальные подготовительные упражнения. Контроль своих действий

Клип 1. Во время тренировочных занятий, во избежание травм, нужно уметь контролировать свои действия.


Защита от ножа. Специальные подготовительные упражнения. Контроль своих действий

Клип 2. Мы видим, как это происходит.


Защита от ножа. Специальные подготовительные упражнения. Контроль своих действий

Клип 3. Кончик ножа останавливается перед телом партнёра.


Защита от ножа. Специальные подготовительные упражнения. Контроль своих действий

Клип 4. Теперь упражнения усложняется. Выполняется атака с контролируемым ударом и уход за счёт шага на зад, шага вперёд и поворота вокруг своей оси.


Защита от ножа. Специальные подготовительные упражнения. Контроль своих действий

Клип 5. Шаг вперёд в сторону.


Защита от ножа. Специальные подготовительные упражнения. Контроль своих действий

Клип 6. Ещё шаг вперёд в сторону.


Защита от ножа. Специальные подготовительные упражнения. Контроль своих действий

Клип 7. Другой вариант ухода от удара.


Защита от ножа. Специальные подготовительные упражнения. Контроль своих действий

Клип 8. Уход в другую сторону.


Защита от ножа. Специальные подготовительные упражнения. Контроль своих действий

Клип 9. Шаг назад. Тело должно двигаться синхронно с оружием.


Защита от ножа. Специальные подготовительные упражнения. Контроль своих действий

Клип 10. Упражнение усложняется ещё сильней. Кончик ножа прижимается к туловищу партнёра и делается движение рукой вперёд.


Защита от ножа. Специальные подготовительные упражнения. Контроль своих действий

Клип 11. Защищающиеся должен контролировать дистанцию. Во время движения руки партнёра всё время двигаться синхронно с ним, не давая кончику ножа войти в своё тело.


Защита от ножа. Специальные подготовительные упражнения. Контроль своих действий

Клип 12. Вы видите, как выполняется своеобразный танец на кончике ножа.


Защита от ножа. Специальные подготовительные упражнения. Контроль своих действий

Клип 13. Другой вариант ухода.

Спецназ 21-го века. Элитная подготовка». Том 2. НПЦ «Здоровье Народа», ООО «ВИПв»

Авторизация

Реклама