Подготовка к поединку. Лапа и элементы реального боя

Подготовка к поединку.
Лапа и элементы реального боя

Клип 1. Имитация реальной ситуации: после атаки следует контратака и боксёр уходит от удара, используя нырок. Упражнение можно интерпретировать по другому – боксёр отрабатывает удары по лапе, а партнёр помогает ему “не засыпать”.

Клип 2. В этом случае партнёр, держащий лапу, имитирует контратаку в ногу. Боксёр, работающий с лапой, должен постоянно помнить, что она может “дать сдачи”.

Клип 3. То же самое, только партнёр контратакует прямым ударом ноги.

Клип 4. Имитация входа в ближний бой с атакой противника коленом.

Клип 5. Партнёр с помощью лапы помогает изменить направление атаки.

Клип 6. Атака с ударами по лапе, затем уход в сторону и удар по ноге.

"Тайский бокс". Федерация тайского бокса Москвы, ООО "ВИПв"