Уроки рукопашного боя. Урок 18. Защита ударом стопой вниз

Категория: Рукопашный бой Опубликовано 15 Март 2015
Просмотров: 1318

Уроки рукопашного боя. Урок 18. Защита ударом стопой внизУроки рукопашного боя.
Урок 18. Защита ударом стопой вниз


Эта защита применяется, когда противник, атакуя руками, переносит центр тяжести вперед. В это момент быстрым ударом поражается его колено или голень. Защита стопой вниз представляет собой подставку (накладку) ребра стопы, либо удар. Если такая защита выполняется в обуви с жестким рантом, то почти во всех случаях достигается большой эффект.


Уроки рукопашного боя. Урок 18. Защита ударом стопой вниз

Клип 1. Комплексная отработка. Атака разноимённой ноги. Обратить внимание на уход от удара отклонением туловища немного назад, во время блокировки стопой.

 


Уроки рукопашного боя. Урок 18. Защита ударом стопой вниз

Клип 2. Комплексная отработка. Атака одноимённой ноги. Проводится вначале в медленном темпе, затем на скорость. Обязательно защиту отрабатывать в передвижении.


Энциклопедия «Рукопашный бой в КГБ - ФСБ». Том 2. Общероссийская Федерация рукопашного боя, ООО «ВИПв».