Уроки рукопашного боя. Урок 26. Бросок переворот

Уроки рукопашного боя.
Урок 26. Бросок переворот

Переворотами называют такие броски, при которых боец приподнимает противника и переворачивает его руками в воздухе для броска на спину. Перевороты бывают передними, боковыми и задними.

Клип 1. Исполнение техники на боевой скорости . Оба бойца в боевой стойке. Атакующий правой рукой захватывает одежду сзади на левом плече противника, а левой рукой выполняет захват между ног за одежду ближе к пояснице. Сделав рывок двумя руками вверх на себя, заставить противника перенести центр тяжести вперед на оба носка ноги. Сделать шаг правой ногой и поставить ее между ног противника. Затем подставить левую ногу к правой, рывком руками поднять противника вверх и перевернуть его. Следить за тем, чтобы во время рывка спина была прямая.

«Рукопашный бой в КГБ - ФСБ». Том 2. Общероссийская Федерация рукопашного боя, ООО «ВИПв»