Уроки САМБО. Урок 6. Броски руками. Часть 1. Бросок захватом пятки изнутри

Категория: Борьба Самбо Опубликовано 08 Апрель 2015
Просмотров: 2193

Уроки САМБО. Урок 6. Броски руками. Часть 1. Бросок захватом пятки изнутриУроки САМБО. Урок 6.
Броски руками. Часть 1. Бросок захватом пятки изнутри

 


Уроки САМБО. Урок 6. Броски руками. Часть 1. Бросок захватом пятки изнутри
Фото 1. Сначала мы рассмотрим базовое положение: один из партнеров располагается на одном колене,

 

 


Уроки САМБО. Урок 6. Броски руками. Часть 1. Бросок захватом пятки изнутри

Клип 1. захватывая куртку на локтевом сгибе, спортсмен выполняет захват пятки. Нагружая руку, выполняет опрокидывание.

 

 


Уроки САМБО. Урок 6. Броски руками. Часть 1. Бросок захватом пятки изнутри
Фото 2. Очень важно чтобы при выведении из равновесия проекция захвата плеча соперника была смещена относительно захвата стопы.

 

 


Уроки САМБО. Урок 6. Броски руками. Часть 1. Бросок захватом пятки изнутри

Клип 2. Выполнение броска.

 

 

 

Уроки САМБО. Урок 6. Броски руками. Часть 1. Бросок захватом пятки изнутри

Клип 3. Вариант броска захватом пятки изнутри выполняется со вставанием.

 

 

Уроки САМБО. Урок 6. Броски руками. Часть 1. Бросок захватом пятки изнутри

Клип 4. Далее мы выполняем бросок с захватом голени в положении стоя. Очень важно при выполнении приема избежать чрезмерного наклона туловища.

 

 


Уроки САМБО. Урок 6. Броски руками. Часть 1. Бросок захватом пятки изнутри

Клип 5. Выполнение броска.

 

Энциклопедия САМБО. Том 2. Всероссийская Федерация САМБО, ООО “ВИПв”