Уроки САМБО. Урок 12. Броски ногами. Часть 7. Бросок через голову

Уроки САМБО. Урок 12.
Броски ногами. Часть 7. Бросок через голову

Клип 1. Для выполнения броска через голову выполняется захват шеи, руки. Одновременно, захватывая шею спортсмена, это плечо страхует позвоночник, шею спортсмена от втыкания головой в ковер. Подсаживаясь к своей пятке, спортсмен выполняет подбив голенью таза соперника. Руки необходимо сцепить, выполнить захват-крючок.

Клип 2. Выполнение техники на медленной скорости.

Фото 1. Теперь выполняется из положения стоя. Оптимальная стойка, когда противник наклонен, центр тяжести смещен вперед.

Клип 3. Выполнение техники на медленной скорости.

Энциклопедия САМБО. Том 3. Всероссийская Федерация САМБО, ООО “ВИПв”