Учебник боевого кунг-фу Валерия Гусева. Второй том. Восьмой сет. Упражнение 1

Категория: Ушу Опубликовано 08 Ноябрь 2016
Просмотров: 1140

Учебник боевого кунг-фу Валерия Гусева. Второй том.  Восьмой сет. Упражнение 1Учебник боевого кунг-фу Валерия Гусева. Второй том.
Восьмой сет. Упражнение 1

Начните тренировки Восьмого Сета сразу с повторения удара Пин Цюань, когда он наносится кулаком с бедра, с одновременным движением реверсного кулака к бедру. Но теперь отрабатывайте это боевое движение не только по воздуху, как в предыдущем сете, но и нанося удары по снарядам и в корпус и в голову Вашего партнёра по тренировке.

Выполняйте эти удары, стоя на месте в Кун Дзянь Пу, а так же в конце шага из Параллельной Позиции вперёд в Форму Лука И Стрелы.


Клип 1. Отработка ударов по ручной макиваре на нижнем уровне.

 

 

 


Клип 2. Отработка ударов по ручной макиваре на среднем уровне.

 

 

 


Клип 3. Отработка ударов по ручной макиваре на верхнем уровне.

 

 

 


Клип 4. Отработка ударов по партнёру на нижнем, среднем и верхнем уровнях. Сначала отрабатываются удары правой рукой, затем левой рукой

 

 

 


Клип 5. Отработка ударов по партнёру, использующему защитное оборудование - кирасу.

 

 

 


Клип 6. Отработка ударов в голову партнёра. При нанесении медленного удара с касанием, быстрого - с обозначением. Удар наносится правой рукой.

 

 

 


Клип 7. Отработка ударов в голову партнёра. Удар наносится левой рукой.

 

 

 

Западный Дракон. Базовая техника. Том 2. Валерий Гусев, ООО "ВИПв"