Учебник боевого кунг-фу Валерия Гусева. Третий том. Шестнадцатый сет. Упражнение 1. Часть 2.

Категория: Ушу Опубликовано 23 Март 2017
Просмотров: 1026

Учебник боевого кунг-фу Валерия Гусева. Третий том.  Шестнадцатый сет. Упражнение 1. Часть 2.Учебник боевого кунг-фу Валерия Гусева. Третий том.
Шестнадцатый сет. Упражнение 1. Часть 2.

 

 

Перейдя к отработке второй фазы броска, делайте те же движения, но отпустите переднюю ступню, дайте ей свободно воспринять импульс со стороны задней щиколотки и бёдер и расслабленно двинуться вперёд.

 

 

 


Клип 9. Это перемещение передней стопы может совершаться на разную длину, в зависимости от дистанции до противника. Передвигайте переднюю стопу, не меняя её направления пальцами внутрь, как в позиции Кун Дзянь Пу. Кроме того, не сужайте расстояния между ступнями, оставляя его постоянным и равным ширине Формы Лука И Стрелы. Когда Ваша передняя ступня приземлится, задняя пятка окажется оторванной от земли.

 

 

 


Клип 10. Другой ракурс выполнения упражнения.

 

 

 


Клип 12. Отработка упражнения со сменой стоек. Вид спереди.

 

 

 


Клип 13. Отработка упражнения со сменой стоек. Разные ракурсы

Это также искусственная позиция, в реальном броске Вы не принимаете её. Но отрабатывайте вторую фазу движения, заканчивая её в этом положении, так как эта отработка заставит Вас, включая в движение щиколотку и бёдра, сохранять правильное их взаиморасположение.


"Западный Дракон. Базовая техника". Том 3. Валерий Гусев. ООО "ВИПв"