Базовая техника. Страховка и самостраховка. Кувырки

Базовая техника. Страховка и самостраховка. Кувырки
Кувырки как элемент разминки, является первым и очень важным элементом обучения  приемам страховки и самостраховки каждого бойца.



Клип 1. Кувырок вперёд


Клип 2. Из упора присев кувырок вперёд.


Клип 3. Кувырок назад с выходом в стойку.


Клип 4. Кувырок назад с выходом в стойку.


Клип 5.  Кувырок через плечо левое, в боевую стойку.


Клип 6. Кувырок через плечо с выходом в стойку.


Клип 7. Подготовительное упражнение из упора присев через плечо.


Клип 8. Кувырок назад через плечо.


Клип 9. Тоже самое с выходом в стойку.


Клип 10. Кувырок вперед через плечо с выходом в боевую стойку.


Клип 11. Кувырок назад через плечо с выходом в боевую стойку.


Клип 12. Комплексное упражнение. Кувырок вперёд и тут же кувырок назад.

Энциклопедия «Рукопашный бой в КГБ - ФСБ». Общероссийская Федерация рукопашного боя, ООО «ВИПв»,