Для отработки ударов используется много снарядов, по принципу, чем больше, тем лучше. Например, такой снаряд, как мешок используется в разных вариантах. Большие, но сравнительно лёгкие, потяжелей, но поменьше, средние и т.п.….
Различного вида лапы, ручные макивары, очень жёсткие, тяжёлые...
Получается шесть типов снарядов, у каждого типа много вариантов

Что нужно для правильного применения техники
Работа над правильным применением техники происходит постоянно. Если же ей уделяется недостаточно времени, то такое обучение не может считаться преподаванием боевого искусства. Для реализации эффективности действий придётся затратить намного больше времени и сил, чем на подготовку к соревнованиям любого уровня.

Статьи:
Вооружен и очень опасен;
Валерий Гусев: «Воину не нужны песни про кукол»;
219 прим.

Михаил Леонидович, насколько мне известно, в своё время Вы работали в Комитете Государственной Безопасности, где служили в антитеррористической противодиверсионной группе, базировавшейся в средней Азии.

Ушу является не только совокупностью методов подготовки и ведения боя, но и одной из древнейших психофизических практик, дошедших до нас. 

Стиль гунфу кулак Дракона, в том виде в котором он известен и практикуется сегодня, был создан и развит мастером Лам Йи Гвай (Линь Яо Гуй - на мандарин.),в первой половине 20-ого столетия в провинции Гуандун, Китай.

Краткая история
Направление Бай Мэй или кулак белобрового, скрыто под завесой таинственности  и легенд.

Стили ушу. Южнокитайский стиль Хун гар
Хун Гар - это стиль, который по легенде, был развит в южном монастыре Шаолинь.

Библиотека портала.  Вин чун. Мечи-бабочки.
Автор Чеун Вильям.
Эта книга продолжает серию книг известного Мастера Вин Чун кунг-фу Вильяма Чеуна. В ней описана техника владения основным видом оружия в школе Вин Чун мечами-бабочками. Техника владения этим оружием, как наиболее сложная, изучается на более продвинутых этапах.

Библиотека портала.  Вин чун. Бьющие пальцы.
Автор    Чеун Вильям
В книге описана третья, продвинутая форма Вин Чун. В школах Вин Чун эта форма изучается теми учениками, кого учитель считает достойными быть членами семьи кунг-фу. Боец Вин Чун на этом уровне должен обладать достаточной зрелостью и сильным характером, не позволяющие ему злоупотреблять полученными знаниями.