Борис Денисов. Техника — основа мастерства в боксе. Часть 2ж. Мастерство в боксе. Техника ударов и защит. Разновидности ударов

Категория: Бокс Опубликовано 12 Октябрь 2017
Просмотров: 966

Борис Денисов. Техника — основа мастерства в боксе. Часть 2ж. Мастерство в боксе. Техника ударов и защит.  Разновидности ударовБорис Денисов. Техника — основа мастерства в боксе. Часть 2ж. Мастерство в боксе. Техника ударов и защит.
Разновидности ударов


Перекрестные удары (кроссы)

К этой группе относятся все удары, в которых боксер рукой, наносящей удар, как бы пересекает путь удара противника, перекрещивая его бьющую руку.
Когда руку противника перекрещивают сверху, такой удар носит международное название «кросс–каунтер».
Если же удар перекрещивает руку снизу, его называют «кросс–инсайд».
У нас эти удары называют перекрестными (сверху, снизу).
Удар представляет собой промежуточную форму между прямыми ударами и крюками и применяется только как встречный.


Перекрестный удар сверху (кросс–каунтер)

Перекрестный удар сверху наносят обычно правой рукой, как встречный на атаку прямим ударом левой

Борис Денисов. Техника — основа мастерства в боксе. Часть 2ж. Мастерство в боксе. Техника ударов и защит.  Разновидности ударов

(рис. 113, А, Б, В,). Наиболее характерно для удара — движение бьющей руки.
Вначале улар идет как прямой сверху, его плоскость вертикальна.
Но боксер приподнимает кулак и ударе несколько снизу вверх (так же, как локоть), затем, встретив левую руку противника, начинает огибать ее своей бьющей рукой (змееподобно или штопорообразно), при этом кулак движется сверху вниз и вперед.
В момент, когда боксер

Борис Денисов. Техника — основа мастерства в боксе. Часть 2ж. Мастерство в боксе. Техника ударов и защит.  Разновидности ударов

перекрещивает руку противника, он сильно поднимает локтевой сустав и плечевую часть руки, чтобы этому удару не могла помешать атакующая рука противника.
Так как удару обычно сопутствует движение боксеров вперед друг к другу, то наносящий кросс–каунтер должен сместиться влево, устраняясь с пути удара атакующего.
Для этого нужно сделать небольшой уклон влево, сохраняя в то же время движение на противника за счет шага левой ногой вперед.
Ось вращении при этом ударе наклонна (левое плечо — носок правой ноги), а само вращение боксер осуществляет в правом тазобедренном суставе, причем рука должна коснуться цели раньше, чем левая нога станет на пол.
Правую ногу подтягивать вперед не обязательно. Правая нога — толчковая, левая — страхующая.
Боксер должен обязательно опускать голову во время удара, а свободной левой рукой страховать левую часть головы от возможных контрударов правой в голову.
Лучшей защитой от этого удара служит подставка левого плеча, что в данном случае должно быть увязано с техникой прямого удара левой. Боксер, чтобы защититься от перекрестного удара или заранее застраховать себя от него, должен, нанося прямой левой, кулак обращать пальцами к полу, а локоть, плечевую часть и плечевой сустав левой руки несколько приподнимать, укрывая голову левым плечом.
Страховка левой части головы ладонью правой руки непригодна — удар пробивает такую защиту, а кроме того, боксер неминуемо открывает туловище.
Другие виды защиты здесь также непригодны.
Тактическая подготовка заключается в вызове противника на атаку прямым ударом левой.
Для этого боксер должен вес тела удерживать на правой ноге и, умышленно раскрывая голову (лицо), всячески побуждать противника на атаку прямым левой.
Как только противник начнет атаку, нужно немедленно ответить перекрестным ударом, оттолкнувшись правой ногой и перенеси вес тела на левую.
Обучать этому удару нужно боксеров не ниже 2-го разряда.
Этот удар можно наносить и с дальней, и со средней дистанций.
Удар разучивают и совершенствуют на лапах следующим способом. Тренер, держащий лапы, начинает постепенно выдвигать свою левую руку вперед, через которую и предлагает боксеру наносить правой рукой кросс–каунтер в правую лапу, которую он держит перед собой примерно на уровне головы.
Постепенно удлиняя движения левой руки, тренер имитирует атаку прямым левой, заставляя этим боксера приспосабливаться к движению и наносить перекрестный удар сверху.
Тренер в первом периоде обучения должен следить, чтобы боксер не подменял этот удар простой «размашкой».


Перекрестный снизу

Ближе всего этот удар подходит к группе прямых ударов, хотя он и представляет собой нечто среднее между прямым ударом и крюком и в то же время имеет некоторые признаки удара снизу.
Путь кулака в этом ударе близок к прямой линии, направленной несколько снизу вверх. Движение же в локтевом сгибе сходно с движением крюка. В то же время движения ног, резко распрямляющихся в момент удара, сходны с движениями, характеризующими удар снизу.
Эти удары можно наносить и левой, и правой рукой. Применяются они только как встречные удары. Как встречные они противопоставляются атакам противника прямыми ударами, крюками и особенно ударами в размашку.
Перекрестный удар снизу, как всякий встречный контрудар, прежде всего строится на движении вперед и использовании силы инерции.
К этому в той или иной степени добавляется сила вращения и, наконец, реакции опоры, поскольку удар направлен снизу вверх.
Удар перекрещивает бьющую руку противника снизу.
Из прямого, направленною несколько снизу вверх в начале удара, «пересекающее» движение приближается к облическому, а в конце удара изменяет направление и переходит в боковое. Сложность движения и составляет основную трудность для выполнения.
Трудно также усвоить особое движение локтя: боксер, сближаясь с противником в момент, когда он контрударом перекрещивает снизу руку противника, как бы подбивает атакующую руку противника кверху, чем облегчает себе возможность поразить цель.
Чем выше атакующий поднимет локти, тем легче нанести ему перекрестный удар снизу. Если его локти в момент атаки опущены, то этот контрудар выполнить невозможно.
Какой бы рукой ни наносил боксер перекрестный удар, вращение нужно осуществлять в правом тазобедренном суставе, т. е. правая нога будет опорной и толчковой. Левая нога — страхующая.
Основная задача боксера, наносящего перекрестный удар, — проникнуть изнутри сквозь защиту противника в момент его атаки, например прямым левой и голову. Тактическая подготовка заключается в вызове противника на атаку и занятии наилучшего исходного положения для контрудара.
Эта задача проста: контратакующему приходится, стоя на правой ноге, несколько повернуться в правом тазобедренном суставе (подобно тому, как это делается для сайд–степа влево) и несколько сместиться туловищем влево, имитируя на мгновение «падение» в левую сторону спиной. Затем сразу же боксер переключается на вращение в правом тазобедренном суставе (против хода часовой стрелки) и переходит от «падения» спиной к прямолинейному движению вперед броском на противника.
Этим сложным движением боксер облегчает выполнение самого удара.
Кулак во время этого контрудара направлен фалангами пальцев внутрь. Свободной рукой боксер должен страховать голову.
Встречный перекрестный контрудар снизу левой рукой столь же эффективен, как и удар правой, и применим против атаки прямым ударом правой, крюком правой, особенно ударом правой в размашку или атаки прямыми ударами «раз–два».
В этом случае движение этого контрудара левой будет «штопорообразным».
Возврат в исходное положение после удара очень прост и сводится к обратному толчку носком левой ноги и повороту левого плеча слева направо, под защиту которого боксер укрывает голову; боксер этим движением отходит назад и вес тела переносит на правую ногу.
Надежных защит против этого контрудара назвать нельзя.
Обучение удару в основном сводится к постановке его на лапах.
«Штопорообразные» улары левой рукой применимы против всех атак противника правой рукой, но наиболее

Борис Денисов. Техника — основа мастерства в боксе. Часть 2ж. Мастерство в боксе. Техника ударов и защит.  Разновидности ударов

эффективны они против атаки двумя прямыми («раз- два») в голову.
В последнем случае следует от удара левой рукой защититься подставкой ладони правой перчатки, одновременно отодвигаясь назад и смещая вес тела на правую ногу. Немедленно вслед за этим против удара противника правой рукой нужно нанести встречный штопорообразный удар (как говорят боксеры, «вразрез») своей левой рукой (рис. 115).

Борис Денисов. Техника — основа мастерства в боксе. Часть 2ж. Мастерство в боксе. Техника ударов и защит.  Разновидности ударов

Удар снизу — с размаху (удар В. Енгибаряна)

Этот удар походит на удар типа «свинг», но наносят его в направлении снизу вверх (рис. 116).
Задача боксера, наносящего этот удар, поразить противника в голову или туловище, используя как более открытий путь дли кулака левой руки к цели. Успешно пользуется ударом снизу с размаху мастер спорта П. Енгибарян, по имени которого и назван этот удар.
Если посмотреть на основную позицию боксера спереди и сопоставить ее с путем движения кулака снизу вверх в этом ударе, то можно совершенно ясно увидеть большое незащищенное пространство — «щель», оставляющую открытыми туловище и голову именно в плоскости движения удара.
Удар В. Енгибаряна может быть и атакующим, и ответным на атаку противника левой и правой, но лучше всего он удается как встречный удар на любые атаки одиночными ударами, а также и многими комбинациями из них.
Этот удар возможен с любой дистанции, но наиболее эффективен он в средней дистанции или немного далее.
Удар имеет ряд вариантов, из которых мы опишем три: 1) с места, 2) под шаг влево левой ногой, 3) под шаг вправо правой ногой.


Удар В. Енгибаряна с места

В основе этого удара лежит реакция опоры — все движения боксера в основном направлены вверх.
Плоскость, и которой проходит путь удара, примерно вертикальна.
Путь кулака в основном криволинеен и приближается к дуге большого радиуса; центром окружности будет левый плечевой сустав.

Борис Денисов. Техника — основа мастерства в боксе. Часть 2ж. Мастерство в боксе. Техника ударов и защит.  Разновидности ударов

Но положение плечевого сустава не остается постоянным; в начале удара он несколько продвигается вперед, а затем во время самого удара может резко сместиться назад. Предплечье левой руки может быть от горизонтального до вертикального с кулаком, повернутым пальцами вниз.
В последней четверти пути кулака к цели криволинейность движения несколько изменяется, приобретая более прямое направление. Это обязательное требование, сопутствующее успеху удара, особенно если его наносят в туловище: удар придется перпендикулярно к плоскости цели.
Кулак обычно, как во всех свингах, повернут тыльной частью к плоскости цели. Удар наносят головками пяст-

Борис Денисов. Техника — основа мастерства в боксе. Часть 2ж. Мастерство в боксе. Техника ударов и защит.  Разновидности ударов

ных костей. Но некоторые боксеры, да и сам Енгибарян, несколько разворачивают кулак так, что удар зачастую приходится головкой пястной кости указательного пальца. Но такое боковое положение кулака опасно, так как, если противник защищается подставкой правого локтя, возможны повреждения головки пястной кости указательного пальца левой руки. У боксеров, наносящих этот удар кулаком, повернутым пальцами вниз, таких травм почти не наблюдалось.
Техника удара состоит в следующем. После того как найдено необходимое исходное положение (уклон влево и больше вперед с полуприседом на левую ногу), например после «подныривания» от прямого удара левой или каких- либо других ударов, боксер быстро и резко разгибает левую и правую нош и выпрямляется в пояснице, приходя в более или менее вертикальное положение, а иногда даже и отгибаясь назад. К моменту удара обе ноги, будучи толчковыми, максимально разгибаются в коленных суставах.
В тех случаях, когда вес тела был больше расположен на левой ноге, вращение вначале осуществляется в левом тазобедренном суставе, а затем или сразу в обоих суставах или даже переходит в правый тазобедренный сустав.
В результате всех этих движений и дополнительного усилия мышц плечевого пояса боксер хлыстообразным движением направляет бьющую руку снизу вверх к цели.
Боксер перед ударом наклоняет голову вперед, а во время самого удара резко отбрасывает ее назад, чем увеличивает силу удара.
После удара голова быстро принимает первоначальное положение.
Свободной правой рукой боксер страхует подбородок («уточкой»), а вертикально опущенным предплечьем — туловище.
Перед ударом боксер должен возможно более расслабить мышцы. Лишь в момент самого удара нужно напрячь левую руку, да к то только при соприкосновении с целью.
Анализ удара показывает, что он очень силен, относительно дальнобоен, абсолютно исключает опасность потери равновесия при относительно малом риске для атакующего.
Тактическая подготовка к удару в общем состоит из различного рода маневров, раскрывающих туловище противника.
Обычно боксер, намеревающийся контратаковать ударом Енгибаряна, на всякую атаку противника прямым левой отвечает крюком левой или перекрестным правой. Приучив к этим контрдействиям своего противника и подметив момент, когда он поднимет правый локоть или отдалит его от туловища, боксер неожиданно и смело наносит задуманный удар. Этому удару могут предшествовать кросс–каунтер правой или же прямой левой с добавлением крюка правой.
Все эти предварительные удары создают удобное исходное положение, из которого легко нанести описанный выше удар. Если противник защищается от удара в туловище отходом, боксер, продолжая движение удара, накосит его в голову.
Обычно этому удару обучают отдельных мастеров, но мы считаем возможным разучивать удар и с молодыми боксерами, многие из которых очень быстро его усваивают.


Удар В. Енгибаряна под шаг влево левой ногой

Этот удар аналогичен описанному выше. Разница состоит лишь в том, что он делается не с места, а под шаг влево левой ногой.
Лучше всего этот улар удается в качестве встречного на атаку прямым левой в голову.
Удар левой противника аннулируется отбивом правой рукой наружу, совершенно одновременно с которым боксер делает шаг влево левой ногой и наносит самый удар.
Преждевременно наносить удар, до того как левая нога станет на пол, нельзя, так как удар в этом случае потеряет силу.
В туловище (и особенно в область печени) этим ударом с шагом влево левой ногой попасть очень легко; в голову — труднее, особенно если соединить удар с отбивом наружу правой рукой прямого левой в голову, что часто делают перед ударом в туловище.
Удар может быть использован и как финт, после которого (особенно при отклоне туловища назад) создается удобное исходное положение для всех добавочных ударов правой рукой (прямой правой в голову, крюк правой, прямой правой в туловище).
Очень интересная комбинация получается, если нанести сначала этот удар в туловище (финт), а затем такой же акцентированный удар в голову.


Удар В. Енгибаряна под шаг вправо правой ногой и со скачком

Этот удар Енгибаряна также аналогичен описанным выше.
Однако данный удар, имея общие структурные признаки, несколько разнится по направлению движения.
Шаг вправо правой ногой, а вместе с тем и смещение боксера вправо, включая его левый плечевой сустав и левую руку, изменяют направление удара, смещая его путь из вертикальной плоскости в относительно наклонную (слева–снизу–и вверх–направо). Этим ударом нетрудно по-

Борис Денисов. Техника — основа мастерства в боксе. Часть 2ж. Мастерство в боксе. Техника ударов и защит.  Разновидности ударов

пасть в голову и солнечное сплетение, но более трудно — в область печени.
Удар можно применять в атакующей, ответной и встречной формах.
Он удобен как атакующий удар с броском на противника с дальней дистанции; применим он и как ответный, когда боксер уходит скачком влево и вперед от атаки прямым в голову, приземляясь на левую ногу, а затем резко смещается на правую ногу. Можно воспользоваться им и как встречным ударом, опережая атаку противника.
Тактическая подготовка удара заключается в маневрировании — передне–задних и боковых смещениях, в перемещениях, быстро сменяющих одно другое; одно из этих смещений влево в соединении с полуприседом на левую ногу в будет исходным положением для удара.
Но так как это исходное положение связано еще и с тем, что туловище боксера должно быть значительно согнуто вперед в пояснице, то предшествующее маневрирование нужно вести, почти не сгибаясь в пояснице. И лишь в последнем броске вперед и влево допустим наклон вперед и влево, вслед за которым боксер и наносит удар.
Для постановки этого удара вначале нужно пользоваться лапами, на которых одновременно можно изучать все три разновидности этого удара.
Одним из наилучших подготовительных упражнений, позволяющих уловить особенности этого удара, а также увеличить его силу и укрепить участвующие и ударе мышцы рук. ног, спины и брюшного пресса, служит вырывание весовой гири (или так называемой «жонглерки» — гири с трехугольной ручкой).
Вырывая гирю вверх и пропуская ее обратно между ног, боксер укрепляет именно те группы мышц, которые участвуют в этом ударе. Затем можно перейти к жонглированию поочередно каждой рукой; вырван гирю левой рукой и подбросив ее в воздух, поймать правой рукой; затем нагнуться, пропустить гирю назад между расставленных в стороны ног и снова вырвать ее. Можно также, перебрасывая гирю из одной руки в другую, вращать ее от себя.
Обучая удару, очень важно объяснить боксеру, каким должно быть движение руки, создав образное представление о руке как о веревке, и кулаке как о камне, висящем на ее конце. Надо также добиться, чтобы боксер при каждом наклоне туловища вперед относил назад левую руку, которая в этом движении подобна маятнику, а разгибаясь — выбрасывал («качанием») ее вперед с максимально расслабленными мышцами.
После ряда таких упражнений тренер, не предупреждая, должен неожиданно подойти к боксеру и выдвинуть лапу под удар только в последний момент и в крайней точке его касания. Таким путем легко объяснить боксеру технику удара.
Основная задача тренера сводится к тому, чтобы выработать у боксера умение расслабляться во время движения удара и напрягать мышцы руки лишь в момент прикосновения ее к цели.
Позже боксер упражняется в ударе на насыпной груше, а затем в условном бою.


Короткий прямой снизу в голову (таран)

Этот исключительно мастерской удар по движению руки близок к прямому удару снизу, а по движению туловища и ног к ударам снизу (апперкотам).
Плоскость, в которой проходит этот удар, близка к вертикальной.
Удар применим в атакующей, ответной и встречной формах. Международного и русского названия удар не имел. Автор назвал его «таран».
Удар наносят только на короткой дистанции.
Удар наносят рукой, согнутой под утлом около 90°. Однако основное движение осуществляется усилиями ног и туловища (спины), которые в момент удара боксер максимально разгибает.
Кулак при ударе левой напряжен, фаланги пальцев направлены вправо (кисть руки в среднем положении между супинацией и пронацией). При ударе правой кулак соответственно повернут пальцами влево.
При таком положении кулака, предплечья, плечевой части руки этот удар значительно отличается от удара снизу (апперкота).
Он более дальнобоен, чем апперкот, и более резок.
В ближнем бою толчковыми служат и левая, и правая ноги. Со средней дистанции, чтобы успешно нанести удар, необходимо сделать предварительный шаг вперед левой ногой для сближения, в то же время несколько присаживаясь на ней и сгибая се в коленном суставе.
Сгибать в коленном суставе нужно и правую ногу.
Вращение осуществляется или в левом тазобедренном суставе, или в обоих тазобедренных суставах в момент распрямления туловища.
Голова остается опущенной подбородком на грудь.
Свободной правой рукой боксер страхует голову, как и при апперкоте.
Прочных защит от этого удара нет или почти нет, так как этим ударом боксер способен пробить любую защиту.
Можно применить двойную локтевую защиту, особенно правую, хотя полной уверенности в том, что этот удар не достигнет цели, у боксера быть не может.
Тактическая подготовка удара заключается в маневрировании, ведущем к сближению с противником, дли чего боксер пользуется в основном задне — передним перемещением в соединении со смещением влево.
Обучать удару следует только боксеров высших разрядов.
Обучать данному удару нужно на лапах. Для выработки силы используют мешок с головой или насыпную грушу.
К ошибкам учеников следует отнести их склонность наносить удар лишь усилиями руки (без включения мышц–разгибателей ног, а зачастую и спины).

Короткий прямой снизу (джолт)

Этот, удар следует отнести к группе прямых ударов, так как в основном движение руки в нем относительно прямолинейно.
Удар можно применять во всех трех тактических формах, по основной его формой будет встречная.
Этот удар наносят преимущественно в туловище — в область солнечного сплетения или печени.
Удар построен на движении вперед, к которому присоединяется в некоторых случаях сила вращения.
Основная плоскость, в которой проходит путь удара, относительно горизонтальна (удары в туловище). Но, если удар наносить в голову, она будет вертикальна.
Если удар направлен в туловище, то рука (особенно левая) движется все время только вперед, как бы уподобляясь копью, стремящемуся «пронзить» туловище противника.
Левой ногой боксер делает шаг вперед (шаг сближения), но толчковой будет правая нога; лишь в некоторых случаях к толчку правой ногой добавляется несколько позже и толчок левой.
Если этот удар боксер наносит с дальней или средней дистанции после того, как необходимое расстояние преодолено шагом вперед левой ногой и боксер занял ко отношению к противнику относительно фронтальное положение, то в движение удара включаются обе ноги. Боксер максимально распрямляет оба коленных сустава, вследствие чего осуществляет вращение либо в левом, либо в правом тазобедренном суставе, либо сразу в обоих суставах.
Голова боксера во время удара наклонена, а подбородок по возможности прижат к груди.
Кулак повернут пальцами в сторону (внутрь). Предплечье строго горизонтально, а плечевая часть руки уподобляется движку, действующему строго горизонтально.
Свободной правой рукой (ладонью) боксер страхует лицо, а локтем — туловище.
Очень важно для успеха удара умение расслабляться. Относительное расслабление — непременное условие для выполнения этого удара.
Так, преждевременно сжав пальцы в кулак, боксер непроизвольно сократит все мышцы предплечья, а это очень часто влечет за собой и сокращение мышц плеча, в частности двуглавой мышцы. Это, в свою очередь, мешает действию трехглавой мышцы, не позволяет разогнуть руку. Удар получается не дальнобойным и не резким. Необходимо сжимать кисть в кулак в тот момент, когда рука непосредственно подошла к самой цели. Удар лучше наносить, когда обе ноги уже оперлись на пол.
Основной защитой служит подставка правого локтя от удара, идущего в туловище, и подставка правой перчатки — от ударов, направленных в голову.
Универсальной будет двойная локтевая защита (правая или левая). Еще лучше, если эту защиту соединить с отходом или отскоком назад.
Однако некоторые разновидности удара таковы, что ими можно «достать» с очень большой дистанции.
Тактическая подготовка удара сводится к изысканию наилучшего исходного положения с помощью разного рода ложных действий, различных замахов или вызовов на удар правой рукой.
Технически подготовка удара осуществляется предварительными передне–задними перемещениями с переносом веса тела на правую ногу, а затем перемещением тем же способом в соединении с боковым смещением влево.
Такие действия боксер производит независимо от того, наносит он удар в атакующей форме или во встречной, на атаку противника прямым или крюком правой, или на атаку «раз–два». Во всех этих случаях короткий удар снизу вполне применим, причем особенно успешно в том случае, когда противник пытается нанести удар правой рукой.
Если же атаковать коротким прямым снизу в туловище, такую атаку наиболее целесообразно подготовить «замахом» правой рукой, финтовым ударом правой в голову, а также сблизившись с противником после атаки «раз- два» в голову (левой и правой). После сближения можно применить стандартную серию снизу правой и снизу левой в туловище и крюк правой сверху в голову. Этим боксер создаст наилучшее исходное положение дли всех разновидностей джолта левой в туловище.
Обучать удару следует боксеров высших разрядов. Боксер должен овладеть умением наносить удар прямолинейно, относительно расслабленной рукой с разжатой левой кистью и выработать навык сжимать кисть в кулак только в самый последний момент, непосредственно предшествующий поражению цели.
Изучать удар вначале нужно в упражнениях на лапах. После закрепления навыка можно изучать его в парах на боевом передвижении в средней дистанции, сличала как встречный против атаки прямым левой в голову.
Тренер следит за тем, чтобы боксеры наносили удары не сильно.
Этот контрудар следует разучивать одновременно с отбивом правой рукой вверх или вверх–наружу левой атакующей руки партнера; тренер следит за тем, чтобы удар и отбив боксеры делали совершенно слитно и одновременно.
Обучив этому контрудару, можно перейти к упражнениям в том же контрударе против атаки «раз–два» в голову. И в этом случае контрудар соединяется с отбивом правой рукой обоих ударов вверх и вправо с одновременным шагом и уклоном влево.
В дальнейшем нужно разучивать этот контрудар во встречной форме как контрудар на атаку правой рукой.
Из снарядов можно рекомендовать насыпную грушу, меток с головой или обыкновенный боксерский мешок.
Основные ошибки боксеров — раннее сжатие кулака. недостаточное разгибание ног в коленных суставах или незначительное сгибание в пояснице перед ударом, а также поворот кулака (как в апперкоте).


Повторные удары


Повторные прямые удары левой

Эти удары можно наносить и в голову, и в туловище.
Наиболее часто употребляются легкий прямой левой в голову (джеб) и сейчас же следующий за ним прямой удар левой основного типа.
Последний удар боксер делает под шаг левой ногой. Только в этом случае удар будет полноценным и достигнет цели.
Шаг вперед левой ногой при этом ударе необходимо делать еще и потому, что после первого легкого джеба противник несколько отодвинется и дистанция между боксерами увеличится.
Можно делать двойные повторные удары не только в голову, но и в голову и туловище или в туловище и голову.
Во всех случаях первый удар должен быть легким, финтовым, а следующий за ним второй удар нужно наносить под шаг левой ногой.
В бою можно повторять удары не только два, но и три раза. Отдельным боксерам удается, преследуя противника, наносить повторные удары 5–8 раз подряд.


Повторные удары различных типов

Иногда, кроме прямых ударов, можно этой же рукой наносить удары и другого типа. Так, заслуженный мастер спорта С. Щербаков неоднократно проводил такую комбинацию: он наносил прямой левой в туловище, под шаг левой ногой вперед, а затем, сменяя направление несколько влево или вправо, наносил этой же рукой крюк левой в голову.
Блестяще владел левой рукой заслуженный мастер спорта А. Тимошин. Так, например, левой рукой он наносил сначала крюк в голову, затем повторял этот же удар, сильно перенося вес тела на левую ногу (или же заменяя крюк апперкотом), а затем снова наносил крюк левой, на этот раз перенося вес тела на правую ногу и делая при этом движение типа скачка.
Этот последний крюк был исключительно мощным.


Повторные удары разных типов левой

«Пачка» ударов левой рукой в голову состоит из прямого левой, крюка левой и прямого снизу (джолта) в голову.
Все три удара нужно наносить исключительно слитно; два первые удара наносят как финтовые, а третий (прямой левой снизу наносят) с большой силой и резкостью под шаг левой ногой.
Эти слитно выполняемые три разнотипных удара очень трудны и требуют уверенного владения левой рукой, уподобляющегося фехтованию.
Третий удар обычно попадает в цель, открываемую двумя предшествующими ударами.
Это сочетание ударов не только повышает координационные возможности левой руки, но и очень ценно как боевое средство, способное совершенно деморализовать противника, а также дающее боксеру возможность непрерывно набирать очки.
Положение кулака и предплечья в момент последнего удара чрезвычайно важно. Первые два удара можно наносить кулаком, находящимся в любом положении. В последнем же ударе пальцы кулака левой руки должны быть направлены вправо; локоть должен быть опущен, предплечье–находиться в вертикальном положении.
Нанося удары левой, боксер непременно должен страховать правой рукой голову (ставя открытую перчатку перед лицом). Правая рука развернута ладонью вперед, а локоть ее опущен вниз и страхует туловище.
К повторным ударам относятся и другие сочетания, например три крюка левой рукой: в голову, туловище и голову или в туловище, голову, туловище.
Все эти удары нужно наносить в чрезвычайно быстром темпе, по без особой силы. Они служат как бы финтами, с помощью которых боксер отвлекает внимание противника от других действий, а главное, от подготовляемого акцентированного удара правой рукой заранее выбранную точку.

Авторизация

Реклама