Уроки САМБО. Урок 6. Броски руками. Часть 3. Бросок «Боковой переворот»

Категория: Борьба Самбо Опубликовано 08 Апрель 2015
Просмотров: 2628

Уроки САМБО. Урок 6. Броски руками. Часть 3. Бросок «Боковой переворот»Уроки САМБО. Урок 6.
Броски руками.
Часть 3. Бросок «Боковой переворот».

 

 

 


Уроки САМБО. Урок 6. Броски руками. Часть 3. Бросок «Боковой переворот»
Фото 1. Для выполнения броска «боковой переворот» атакующий быстро сближается, выполняя нырок под руку соперника, захватывает его бедро. Здесь очень важно выполнить захват не кистью бедра а выполнить обхват предплечьем, плотно прижимая бедро атакуемой ноги к груди проводящего прием.

 

 


Уроки САМБО. Урок 6. Броски руками. Часть 3. Бросок «Боковой переворот»

Клип 1. При выполнении броска голову нужно приподнять, подбородок вверх, для того чтобы оптимально задать направление работы позвоночника. Выполнять скручивающее движение ног вверх и по спирали, сбрасывать соперника к своим ногам.

 

 


Уроки САМБО. Урок 6. Броски руками. Часть 3. Бросок «Боковой переворот»

Клип 2. Выполнение броска.


Энциклопедия САМБО. Том 2. Всероссийская Федерация САМБО, ООО “ВИПв”

Авторизация

Реклама