Страница 1 из 9
Одобрено Инспекцией Физической подготовки РККА
и Центральным Советом Пролетарских Спортивных Обществ "ДИНАМО"
Издание 1927г.
Страницы раритетных изданий Руководство самозащиты без оружия по системе Джиу-ДжитцуВ. А. СПИРИДОНОВ
ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА I. ОБЩИЕ УКАЗАНИЯ
ГЛАВА II. ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
ГЛАВА III. ПРИЕМЫ
ГЛАВА IV. ТРЕНИРОВКА
ГЛАВА V. ТАКТИКА ПРИМЕНЕНИЯ ПРИЕМОВ В ЖИЗНИ
ГЛАВА VI. МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ ДЛЯ РУКОВОДИТЕЛЕЙ
ПРИЛОЖЕНИЯ