Библиотека портала. Хорст Вольф. Дзюдо

Данное руководство необходимо всем, кто интересуется дзюдо в целях самообороны и ради спортивных достижений. Все описанные здесь приёмы можно сравнительно легко освоить, если отраюатывать их тщательно, в умеренном темпе.
Автор подробно знакомит с различными приёмами самозащиты, распределяя их по степени возрастающей опасности, дистанциям, болевым приёмам.

Техника падений, выведения из равновесия, бросков и рычагов сопровождается подробным иллюстративным материалом.

Скачать бесплатно Тип файйла djvu (4,81 MB)