Рукопашный бой в КГБ - ФСБ. Том 1. Базовая техника. Страховки и самостраховка. Кувырки

Рукопашный бой в КГБ - ФСБ. Том 1. Базовая техника. Страховки и самостраховка. Кувырки
Проект Валерия Харитонова

Кувырки как элемент разминки, является первым и очень важным элементом обучения приемам страховки и самостраховки каждого бойца.

Клип 1. Из упора присев кувырок вперёд

Клип 2. Кувырок назад с выходом в стойку.

Клип 3. Кувырок через плечо с выходом в стойку. Кувырок через плечо левое, в боевую стойку.

Клип 4. Подготовительное упражнение из упора присев через плечо. Кувырок назад через плечо. Тоже самое с выходом в стойку.

Клип 5. Кувырок вперед через плечо с выходом в боевую стойку. Кувырок назад через плечо с выходом в боевую стойку. Комплексное упражнение.

Рукопашный бой в КГБ - ФСБ. 1-й том. Общероссийская Федерация рукопашного боя, ООО «ВИПв»