Рукопашный бой в КГБ - ФСБ. Том 2. Защита от ударов. Защита ударом стопой вниз

Рукопашный бой в КГБ - ФСБ. Том 2. Защита от ударов.
Защита ударом стопой вниз

Эта защита применяется, когда противник, атакуя руками, переносит центр тяжести вперед. В это момент быстрым ударом поражается его колено или голень. Защита стопой вниз представляет собой подставку (накладку) ребра стопы, либо удар. Если такая защита выполняется в обуви с жестким рантом, то почти во всех случаях достигается большой эффект.

Инструктор показывает бойцам два варианта нанесения удара.
Первый вариант. Точка касания при ударе - ребро стопы. Удар наносится в колено или по передней поверхности большеберцовой кости.
Второй вариант. Удар наносится внутренней стороной стопы. При выполнении защиты внутренней стороной стопы, нужно обратить внимание на формирование стопы (она должна быть напряжена, пальцы стопы оттягивать на себя).

И даёт задание: в боевой стойке при атаке противника с шагом вперед поднимается согнутая левая (правая) нога (пальцы ноги повернуты внутрь) и наносится удар вперед на уровне колена противника. После выполнения удара вернуться в боевую стойку.

Комплексная отработка. Атака разноимённой ноги. Обратить внимание на уход от удара отклонением туловища немного назад, во время блокировки стопой.
Комплексная отработка. Атака одноимённой ноги. Проводится вначале в медленном темпе, затем на скорость. Обязательно защиту отрабатывать в передвижении.
Характерная ошибка при отработке данной техники. Нет ухода от удара. Даже при нанесении концентрированного удара по ноге атакующего, защищающийся пропускает удар рукой в лицо.

Это один из первых наших проектов. Качество видео низкое. На весь экран его раскрывать не рекомендуем.

Рукопашный бой в КГБ - ФСБ. Том 2. Общероссийская Федерация рукопашного боя, ООО «ВИПв»