Уроки рукопашного боя. Удары ногами. Урок 3. Круговой удар ногой назад

Категория: Рукопашный бой Опубликовано 10 Март 2015
Просмотров: 1316

Уроки рукопашного боя. Удары ногами. Урок 3. Круговой удар ногой назадУроки рукопашного боя.
Удары ногами. Урок 3. Круговой удар ногой назад

 

Уроки рукопашного боя. Удары ногами. Урок 3. Круговой удар ногой назад

Клип 1. Удары в туловище: медленно и быстро. Выполняя круговой удар ногой назад, нужно начинать разворот с поворота головы (прежде чем бить, нужно увидеть цель).
При ударе как можно выше поднимать бедро (до разворота). Удар нужно наносить сверху вниз, или по горизонтали. При ударе снизу есть возможность попадания в локоть противника, такой удар легко блокируется.

 


Уроки рукопашного боя. Удары ногами. Урок 3. Круговой удар ногой назад

Клип 2. Удары в голову: медленно и быстро. Удар наносится быстро, (пальцы стопы тянутся к себе) или подошвой (пальцы стопы оттягиваются от себя).
Видна ошибка: туловище отклоняется назад.

 

Энциклопедия «Рукопашный бой в КГБ - ФСБ». Том 2. Общероссийская Федерация рукопашного боя, ООО «ВИПв».

Авторизация

Реклама