Учебник боевого кунг-фу Валерия Гусева. Первый том. Первый сет. Упражнение 3

Учебник боевого кунг-фу Валерия Гусева. Первый том.
Первый сет. Упражнение 3

Третье упражнение полностью повторяет второе, но с одним существенным отличием. Оно является боевым движением, которое во время перемещения одной из ног вперёд в позицию Лука И Стрелы, обеспечивает в конце его изготовку для щелчкового удара кулаком передней руки.

Клип 1. В отличие от предыдущего перемещения, движение Паучьей Лапы начинается с руки одноимённой с шагающей ногой. Эта рука заканчивает своё движение на бедре, в позиции готовности к удару с бедра.

Обратите внимание на дыхание во всех упражнениях.

Клип 2. Посмотрите также на каждое движение не только спереди, но и справой

Клип 3. и с левой сторон.

Западный Дракон. Базовая техника. Том 1. Валерий Гусев, ООО "ВИПв"