Учебник боевого кунг-фу Валерия Гусева. Третий том. Семнадцатый сет. Упражнение 5

Категория: Ушу Опубликовано 27 Март 2017
Просмотров: 1047

Учебник боевого кунг-фу Валерия Гусева. Третий том.  Семнадцатый сет. Упражнение 5Учебник боевого кунг-фу Валерия Гусева. Третий том.
Семнадцатый сет. Упражнение 5.

 

 

Отрабатывая агрессивный атакующий вариант этой связки, Вы должны начать её с броска из Кун Дзянь Пу в Кун Дзянь Пу с коротким Гуа Чжоу, выполняемого вместо Верхнего Блока, после чего сразу на вдохе шагайте вперёд с верхним Цюань Дзи. Затем следует передний Фей Цзу в средний уровень. Ударив ногой, согните колено её, но вместо того, чтобы опустить ногу вперёд, резко оторвите от земли пятку опорной ноги. Тем самым Вы начинаете новый бросок вперёд в Кун Дзянь Пу, просто позиция передней ноги не всегда фиксируется на земле, и она устремляется вперёд прямо из положения над землёй. В момент удара ногой выдох останавливается, при отрыве пятки резко вдохните и при приземлении в Форму Лука И Стрелы нанесите Пин Цюань на выдохе с остановкой в любой уровень, после чего уже довыдохните. Всегда при отработке связки в реальной защите и нападении, выполняйте её сначала медленно и быстро по воздуху, а уже затем, в паре с партнёром, так же медленно и быстро.


Клип 1. Одиночная отработка связки Различные ракурсы

 

 

 


Клип 2. Несколько вариантов парной отработки.

 

 

 


Клип 3. Отработка связки на партнёре с кирасой.

 

 


"Западный Дракон. Базовая техника". Том 3. Валерий Гусев. ООО "ВИПв"

Авторизация

Реклама