Учебник боевого кунг-фу Валерия Гусева. Второй том. Четырнадцатый сет. Упражнение 6

Категория: Ушу Опубликовано 25 Декабрь 2016
Просмотров: 1143

Учебник боевого кунг-фу Валерия Гусева. Второй том.  Четырнадцатый сет. Упражнение 6 Учебник боевого кунг-фу Валерия Гусева. Второй том.
Четырнадцатый сет. Упражнение 6

 

 

Шестое упражнение помогает отработать Передний Фей Цзу с коротким шагом. Этот вид удара можно наносить в верхний уровень. Удар в голову не единственная возможность использовать короткий шаг. Удар на отходе наиболее эффективен в нижний уровень, для удара с места к нижнему уровню добавляется также средний, а с коротким шагом Вы можете поражать все три уровня.
Это повтор упражнений, которые вы делали в первом томе. Приведём здесь их ещё раз. Это:
4-й сет Упражнение 7 (документ 334 клипы 1 - 6);



Клип 14. Теперь пришло время для новичков познакомиться с Третьим Фей Цзу (передним Фей Цзу с коротким шагом), а для продвинутых учеников - снова вернуться к базовому движению и улучшить свою способность применять этот удар.

 

 


Клип 15. Эти ученики уже хорошо знают, как часто применяется именно этот вариант удара в боевых связках, и какие трудности ожидают того, кто недостаточно внимания уделил этому приёму в своё время при отработке его.

 

 


Клип 16. Стоя в позиции Лука И Стрелы, на вдохе скользните задней стопой к передней, вплотную к ней, так, чтобы они оказались прижатыми друг к другу, и пальцы их были направлены в одну сторону - по направлению к цели под углом к первоначальной линии атаки. Перенесите вес тела на шагнувшую ногу и нанесите Щелчковый удар передней ногой по воздуху.

 

Этот удар также отрабатывается в три уровня - нижний, средний и верхний.

 


Клип 18. Отработка удара правой ногой по верхнему уровню

 

 


Клип 19. Отработка удара левой ногой по верхнему уровню

 

5-й сет Упражнение 9 (документ 414 клип 1)

 


Клип 20. Девятое упражнение Третий Фей Цзу (Щелчковый удар передней ногой с коротким шагом), который Вы должны отрабатывать на снарядах, расположенных на трёх уровнях: нижнем, среднем и верхнем.

7-й сет Упражнение 6 (документ 432 клип 21)
В шестом упражнении отрабатывайте Фей Цзу передней ногой с коротким шагом, нанося удары по защищённому или не защищённому противнику.

 

 


Клип 21. Перед каждой атакой занимайте такую позицию, чтобы достать противника можно было, только применив перемещение вперёд коротким шагом.

 

 


Западный Дракон. Базовая техника. Том 2. Валерий Гусев, ООО "ВИПв"

Авторизация

Реклама