Учебник боевого кунг-фу Валерия Гусева. Второй том. Девятый сет. Упражнение 1

Категория: Ушу Опубликовано 09 Ноябрь 2016
Просмотров: 1183

Учебник боевого кунг-фу Валерия Гусева. Второй том.  Девятый сет. Упражнение 1Учебник боевого кунг-фу Валерия Гусева. Второй том.
Девятый сет. Упражнение 1

 

Начиная с Девятого Сета, Вы будете использовать ещё одну позицию, называемую Бань Ма Пу или Полуфронтальная Форма Всадника. Вы будете применять две разновидности этой позиции: открытую и закрытую.

 


Клип 1. Клип демонстрирует, каким образом принимается Открытая Полуфронтальная Форма Всадника. Из левой (в данном примере) Кун Дзянь Пу разверните левую стопу на пятке на сорок пять градусов так, чтобы носок её был направлен прямо вперёд. Одновременно правая стопа, так же на пятке, поворачивается носком на девяносто градусов вправо. При этом опустите бёдра вниз, сгибая колени до тех пор, пока таз не окажется почти на одном горизонтальном уровне с ними. Открытой эта Форма называется потому, что при её принятии линия атаки, и противник, находящийся на ней, остаются, как бы, внутри Вашей позиции.
Вес тела при этом остаётся точно посередине стойки. Эта форма вхождения в Бань Ма Пу является не только учебным движением для отработки, но именно таким образом часто и применяется в боевых ситуациях для защиты от захвата или удара

 

 

Западный Дракон. Базовая техника. Том 2. Валерий Гусев, ООО "ВИПв"

Авторизация

Реклама