Учебник боевого кунг-фу Валерия Гусева. Второй том. Двенадцатый сет. Упражнение 5

Категория: Ушу Опубликовано 25 Ноябрь 2016
Просмотров: 1183

Учебник боевого кунг-фу Валерия Гусева. Второй том.  Двенадцатый сет. Упражнение 5Учебник боевого кунг-фу Валерия Гусева. Второй том.
Двенадцатый сет. Упражнение 5

 


Клип 1. В таком же перемещении в пятом упражнении отрабатывайте Первый Цюань Дзи, нанося удар кулаком с бедра с реверсным движением другого кулака к бедру.

 

 

 


Клип 2. При отрыве от земли задней пятки отводите разноимённый с ней кулак к бедру и в конце полёта вперёд наносите щелчковый удар в каждый из трёх уровней. Бейте Первый Цюань Дзи по воображаемому противнику, по снарядам и по противнику условному, используя для этого помощь Вашего партнёра по тренировкам.

 

 

 


Клип 3. Отработка удара в среднюю секцию

 

 

 


Клип 4. Отработка удара в голову.

 

Обратите внимание, что бросок с той же дистанции, с которой Вы били Гуа Чжоу, будет несколько короче, так как сам щелчковый удар кулаком длиннее, чем удар Пустой Тыквой.

 


Клип 5. Отработка удара по нижнему уровню (два ракурса). Левой рукой и правой рукой .

 

 

 


Клип 6. Отработка удара по среднему уровню (два ракурса). Левой рукой и правой рукой .

 

 

 


Клип 7. Отработка удара по верхнему уровню (два ракурса). Левой рукой и правой рукой .

 

 

 


Клип 8. Отработка удара в нижний уровень на ручной макиваре

 

 

 


Клип 9. Отработка удара в средний уровень на лапе-подушке

 

 

 


Клип 10. Отработка удара в верхний уровень на ручной макиваре.

 

 

 


Клип 11. Отработка удара в нижний уровень на партнёре.

 

 

 


Клип 12. Отработка удара на партнёре в нижний уровень , в средний уровень и в верхний уровень .

 

 

 


Клип 13. Отработка Первого Удара Цюань Дзи в броске на партнёре, одетом в кирасу.

 

 

 

Западный Дракон. Базовая техника. Том 2. Валерий Гусев, ООО "ВИПв"

Авторизация

Реклама