Уроки Валерия Гусева. Урок 16

Категория: Ушу Опубликовано 25 Июнь 2015
Просмотров: 1550

Уроки Валерия Гусева. Урок 16Уроки Валерия Гусева. Урок 16
Проверяя правильность своих движений, неоднократно выполните 16-й урок. Он направлен на изучение и отработку Третьего Цюань Дзи.

 

Уроки Валерия Гусева. Урок 16

Клип 1. Это Щелчковый удар передним кулаком в три уровня, во время которого бьющий кулак не отводится предварительно к бедру, а наносит удар прямо из положения защиты. Реверсная рука заканчивает движение на бедре. Наносите медленные и быстрые удары по воздуху. Вначале перед самым ударом на вдохе поворачивайте кулак бьющей руки ладонью вверх, подводя этим движением локоть и предплечье ближе к линии атаки, а затем на выдохе наносите удар кулаком. В дальнейшем поворот кулака ладонью вверх следует выполнять в процессе движения его вперёд к цели, и в этом же движении поворачивать его ладонью вниз перед самым контактом с целью.

 

«Западный Дракон». Базовая техника. Валерий Гусев, ООО «ВИПв»

Авторизация

Реклама