Уроки САМБО. Урок 4. Броски ногами. Часть 3. Подножка на пятке

Уроки САМБО. Урок 4.
Броски ногами. Часть 3. Подножка на пятке

Клип 1. Вариант броска на пятке. Очень популярное движение, иногда называемое «бычком». Мы выполняем односторонний захват и подшагиваем. Ставим ногу позади ног соперника на пятку. Перекрываем две его ноги.

Клип 2. Можно усилить выполнение броска. Опускаем голову и упираемся головой в туловище, в ребра соперника, выполняя толчковое движение с разворотом. Поэтому бросок получил название «бычок».

Клип 3. Спортсмен имитирует движение головой, бодая соперника в корпус.

Энциклопедия САМБО. Том 1. Всероссийская Федерация САМБО, ООО “ВИПв”