Уроки САМБО. Урок 7. Броски ногами. Часть 3. Подсечка изнутри

Уроки САМБО. Урок 7. Броски ногами. Часть 3. Подсечка изнутри.
Следующий вариант броска подсечкой это «подсечка изнутри»

Клип 1. Желательно чтобы атакуемая голень соперника располагалась под острым углом. Отшагивая назад, мы выполняем подбив голени соперника изнутри, одновременно догружая руками.

Клип 2. При выполнении подсечки изнутри необходимо обратить внимание на положение опорной ноги. Стопу нужно развернуть, и движение выполнить от таза, волной.

Клип 3. При выполнении подсечки изнутри желательно чтобы спортсмены находились в разноименных стойках. Также как мы выполняли подсечку спереди подсечку изнутри тоже лучше выполнять под отставленную ногу.

Фото 1. Необходимо обратить особое внимание на положение ног атакующего. Разворачивая стопу, проводящий осуществляет подбив нижней части голени соперника. Стопа практически скользит ребром по ковру, выбивая опору.

Энциклопедия САМБО. Том 2. Всероссийская Федерация САМБО, ООО “ВИПв”