Уроки САМБО. Урок 8. Броски туловищем. Бросок через грудь

Уроки САМБО. Урок 8.
Броски туловищем. Бросок через грудь

Клип 1. Для начала мы рассмотрим безопасный захват. Лучше, чтобы спортсмен, выполняющий бросок, подставил свою шею, и тот, кто будет падать, обхватил её, так чтобы не выставлял при падении. Первое движение мы сделаем типа вертушки, т.е. перекатывая соперника через себя.

Клип 2. Спортсмен, проводя приём, перешагивает через ногу соперника, разворачивается, садится к своим пяткам и продолжает раскручивать соперника, бросает его на спину.
Этот вариант броска могут выполнить даже начинающие. Он достаточно простой. Для того чтобы выполнить бросок через грудь как контрприём против броска передняя подножка, бросок через бедро, спортсмен перешагивает через ногу соперника, оставляя таз. Подтягивает таз, теряя равновесие назад, увлекает его за собой и выполняет подбив тазом.

Клип 3. Та же самая техника. Другой ракурс.

Энциклопедия САМБО. Том 2. Всероссийская Федерация САМБО, ООО “ВИПв”