Психология тренировочного процесса
Выдержки из книги Е. П. Ильина "Психология спорта"

ГЛАВА 8 Психологические основы эффективности тренировочного процесса
Рекорды устанавливаются и соревнования выигрываются не в день выступления. Они подготавливаются в течение многих лет напряженного труда спортсменов на тренировках.

Выдержки из книги Е. П. Ильина "Психология спорта"
Книга крупного российского психолога профессора Е. П. Ильина включает в себя четыре раздела: «Психология деятельности спортсмена», «Психология тренировочного процесса», «Социально-психологические аспекты спорта» и «Психология деятельности тренеров и спортивных судей».

Станислав Жуков. Реабилитационный комплекс упражнений по системе естественного движения БЕЛОЯР

Система "Белояр" состоит из простых осознанных упражнений, основанных на естественном движении и специально созданных для гармоничного развития тела и души.

Достижение спортивного успеха невозможно без совершенствования тела, которое тесно связано с правильным питанием. Данное издание содержит рекомендации по составлению рациона и планированию режима питания как для спортсменов-любителей, так и для профессионалов, испытывающих физические нагрузки при занятиях различными видами спорта. В книге также даны советы по подбору наиболее полезных продуктов.

Выдержки из кнги Андрея Лагутина "Азбука подводной охоты. Для начинающих... и не очень."
Чем бы каждый из нас не занимался в повседневной жизни, мы все одинаково хотим быть свободными, жизнерадостными, сохранять самообладание в любой ситуации и жить без страха и тревоги за будущее. Мы хотим легко перестраиваться в неблагоприятных обстоятельствах и создавать положительную действительность.

Таньчжон Хоуп
Глава из книги Мастера Чой "Хапкидо для начинающих"

Павел Цацулин.
Растяжка-расслаблением. Часть 3

Павел Цацулин. Растяжка-расслаблением.
Часть 2

Павел Цацулин. Растяжка-расслаблением. Часть 1
Это иллюстрированное руководство по 36 наиболее эффективным упражнениям для достижения супергибкости.
Оно объяснит вам, как секрет управления эмоциями может немедленно добавить сантиметры к вашей растяжке.
Как переждать напряженность.

Библиотека портала.
Питер Левин. Пробуждение тигра — исцеление травмы. Часть 2