Уроки рукопашного боя. Удары ногами. Урок 6. Удары наружу и круговой

Категория: Рукопашный бой Опубликовано 10 Март 2015
Просмотров: 1399

Уроки рукопашного боя. Удары ногами. Урок 6. Удары наружу и круговойУроки рукопашного боя.
Удары ногами. Урок 6. Удары наружу и круговой

 


Уроки рукопашного боя. Удары ногами. Урок 6. Удары наружу и круговой

Клип 1. Прямая двойка. При ударе наружу обратить внимание на подъем бедра и вынос голени. Отрабатывается сначала медленно, затем быстро.

 


Уроки рукопашного боя. Удары ногами. Урок 6. Удары наружу и круговой

Клип 2. Обратная двойка. После первого удара жестче ставить ногу и без паузы наносить круговой удар ногой. Отрабатывается сначала медленно, затем быстро.

 


Энциклопедия «Рукопашный бой в КГБ - ФСБ». Том 2. Общероссийская Федерация рукопашного боя, ООО «ВИПв»

Авторизация

Реклама