Уроки рукопашного боя. Урок 16. Защита ладонью и контратака

Категория: Рукопашный бой Опубликовано 15 Март 2015
Просмотров: 1424

Уроки рукопашного боя. Урок 16. Защита ладонью и контратакаУроки рукопашного боя.
Урок 16. Защита ладонью и контратака.


Следующий этап – отработка защиты ладонью и контратака. В момент блокирования нужно изменить боевую стойку на 90 градусов и провести контратаку.

 

Уроки рукопашного боя. Урок 16. Защита ладонью и контратака

Клип 1. Защита ладонью внутрь с уходом наружу и ударом в голову. При выполнении удара не забывать про защиту. Удар наносится точно в нижнюю челюсть.

 

 

Уроки рукопашного боя. Урок 16. Защита ладонью и контратака

Клип 2. Техника выполняется вначале медленно на месте,

 

 

Уроки рукопашного боя. Урок 16. Защита ладонью и контратака

Клип 3. затем в движении с увеличением скорости атак и контратак.

 

 

Уроки рукопашного боя. Урок 16. Защита ладонью и контратака

Клип 4. Отработка технического приёма


Энциклопедия «Рукопашный бой в КГБ - ФСБ». Том 2. Общероссийская Федерация рукопашного боя, ООО «ВИПв».

Авторизация

Реклама