Уроки рукопашного боя. Защита от ударов

Категория: Рукопашный бой Опубликовано 15 Март 2015
Просмотров: 1423

Уроки рукопашного боя. Защита от ударовУроки рукопашного боя.
Защита от ударов


Одним из основных приемов рукопашного боя является защита, после ее выполнения обязательно следует ответный удар или другие действия. Хорошо владея техникой защиты и контратаки можно прейти к активным действиям в ходе поединка и изменить его в свою пользу. Технику защиты можно разделить на контактную и бесконтактную.

 

Уроки рукопашного боя. Защита от ударов

Клип 1. Инструктор объясняет бойцам особенности блока.

Контактная защита предполагает использование рук и ног для постановки блоков, подставок, защит ладонью, предплечьем, бедром, голенью и стопой.
При бесконтактной защите используются уходы телом вперед, назад, вправо, влево, по диагонали, вверх и вниз от атак противника.
Оба вида защит взаимно добавляют друг друга, что позволяет более эффективно вести поединок. Защиты предплечьями были рассмотрены в предыдущем этапе обучения.


Энциклопедия «Рукопашный бой в КГБ - ФСБ». Том 2. Общероссийская Федерация рукопашного боя, ООО «ВИПв».

Авторизация

Реклама