Учебник боевого кунг-фу Валерия Гусева. Первый том. Шестой сет. Упражнение 11

Категория: Ушу Опубликовано 31 Октябрь 2016
Просмотров: 1166

Учебник боевого кунг-фу Валерия Гусева. Первый том.  Шестой сет. Упражнение 11Учебник боевого кунг-фу Валерия Гусева. Первый том.
Шестой сет. Упражнение 11

 

В Одиннадцатом упражнении мы продолжаем изучать удар “Пустой Тыквой”, нанося его по воздуху и снарядам, но применяем при этом его Второй Вариант. Вы не всегда можете выполнять Гуа Чжоу, совершая подготовительное движение разгона по вертикальному кругу. Во многих случаях для такого полного движения просто не хватает времени и дистанции, при быстром её сокращении. Тогда применяются Второй и Третий Гуа Чжоу. Вначале они уступают в силе Первому Гуа Чжоу, но очень скоро Вы научитесь наносить удары по сокращённым траекториям с неменьшей силой, чем по полной. В этом ударе главное не сила, а резкость и ускорение, но всё же не следует пренебрегать возможностью, всякий раз, когда она представляется, ударить по полному кругу. Иногда лишний килограмм силы может оказаться нелишним.

 


Клип 1. Нанося Гуа Чжоу по сокращённой траектории, Вы должны выполнить кулаком такое же движение, по тому же направлению, что и раньше, но уменьшите радиус круга разгона. Для этого почти исключите движение предплечья вокруг локтя, как центра вращения. Вместо этого, вращайте запястье, вначале не сжатое в кулак, опуская пальцы вниз, к себе, затем тыльной стороной в направлении цели, а пальцами и ладонью в сторону своей груди. В этот последний момент резко приведите локоть и предплечье бьющей руки вплотную в линии атаки, и, выпрямляя локоть до тупого угла, и, сжимая кулак, нанесите такой же Гуа Чжоу, как и прежде.

 

 

 


Клип 2. Наносите этот удар с места из позиции Лука И Стрелы с реверсом к бедру и к плечу, по воздуху и по снарядам.

 

 


Западный Дракон. Базовая техника. Том 1. Валерий Гусев, ООО "ВИПв"

Авторизация

Реклама