Учебник боевого кунг-фу Валерия Гусева. Первый том. Шестой сет. Упражнение 13

Категория: Ушу Опубликовано 31 Октябрь 2016
Просмотров: 1211

Учебник боевого кунг-фу Валерия Гусева. Первый том.  Шестой сет. Упражнение 13Учебник боевого кунг-фу Валерия Гусева. Первый том.
Шестой сет. Упражнение 13

 

 

Упражнения типа тринадцатого, которые теперь будут появляться во многих сетах, помогают закрепить навыки перемещения Шагом Леопарда совместно с различными способами нанесения ударов, которые Вы уже отрабатывали из статических позиций. Сейчас для Вас это учебное движение, но придёт время, и Вы вернётесь к нему, уже, как к боевому.
Примите левую Кун Дзянь Пу. На боевом вдохе сделайте правый Шаг Леопарда в правую Кун Дзянь Пу, одновременно выполняя Паучью Лапу, начиная с правой задней руки. В конце шага правый кулак займёт место на правом бедре ладонью вверх локтем назад. Левая рука при этом, продолжая движение Паучьей Лапы, совершает отводящее движение перед собой на среднем уровне справа налево. Рука слегка согнута в локте, а открытая ладонь направлена вперёд. Сразу же, на резком полувыдохе, нанесите правый Цюань Дзи в нижний уровень. Сделайте довыдох и примите правую позицию средней защиты. Продолжайте движения, нанося удары попеременно, левым и правым кулаком медленно и быстро. Сначала сделайте десять медленных ударов в нижний уровень. Продолжите наносить в этот уровень быстрые удары. Таким же образом отрабатывайте Цюань Дзи с Шагом Леопарда на среднем и верхнем уровнях. Кроме Паучьей Лапы, перед ударом кулаком можно использовать более простое, но не менее эффективное движение, отводящее руки противника в сторону, и раскрывающее его для Вашего удара вдоль линии атаки на любом уровне. Во время шага задней ноги в Кун Дзянь Пу просто отведите кулак со стороны задней ноги к бедру ладонью вверх локтем назад, а передней рукой совершите отводящее веерное движение перед собой. Дуга, которую описывает двигающаяся ладонь, не должна быть длинной. Она начинается напротив разноименного плеча или бедра, а заканчивается на линии атаки. В конце шага задняя рука стала передней и нанесла Щелчковый удар, а передняя - задней и заняла положение на заднем бедре, закончив реверсное движение. Таким образом, Вы отрабатываете Первый Щелчковый удар кулаком с Шагом Леопарда.


Клип 2. Этот и следующие ролики иллюстрируют, как, нанося Цюань Дзи в нижний и верхний уровни, я применяю Паучью Лапу для очистки сектора поражения.

 

 


Клип 3. Для удара в средний уровень я делаю простое отводящее движение реверсной рукой.

 

 


Клип 4. Вам следует научиться обоим вариантам очистки сектора обстрела.

 

 


Клип 5. Нанесение ударов в средний уровень.

 

 


Клип 6. Нанесение ударов в верхний уровень.

 

 

 

Западный Дракон. Базовая техника. Том 1. Валерий Гусев, ООО "ВИПв"

Авторизация

Реклама