Учебник боевого кунг-фу Валерия Гусева. Третий том. Шестнадцатый сет. Упражнение 3.

Категория: Ушу Опубликовано 24 Март 2017
Просмотров: 1068

Учебник боевого кунг-фу Валерия Гусева. Третий том.  Шестнадцатый сет. Упражнение 3.Учебник боевого кунг-фу Валерия Гусева. Третий том.
Шестнадцатый сет. Упражнение 3.

 

 

Следующее упражнение улучшает Вашу способность наносить удары руками в броске из Кун Дзянь Пу без смены передней ноги. Используйте для этого Второй Пин Цюань, то есть, удар разноимённым кулаком с бедра и с реверсным движением другой руки к плечу, нанося его по воздуху, снарядам и по противнику.



Клип 1. Отработка упражнения. Нанесение ударов в нижний, средний и верхний уровни, сначала правой, затем левой рукой. Различные ракурсы.

 

 

 


Клип 2. Отработка ударов на ручной макиваре по нижнему уровню.

 

 

 


Клип 3. Отработка ударов по лапе-подушке по среднему уровню.

 

 

 


Клип 4. Отработка ударов на ручной макиваре по верхнему уровню

 

 

 


Клип 5. Отработка ударов на партнёре в кирасе по нижнему, среднему и верхнему уровням. Сначала правой рукой , потом левой 

 

 

 


Клип 6. Отработка ударов на партнёре без защитного снаряжения по нижнему, среднему и верхнему уровням.

 

 

 

"Западный Дракон. Базовая техника". Том 3. Валерий Гусев. ООО "ВИПв"

Авторизация

Реклама