Учебник боевого кунг-фу Валерия Гусева. Второй том. Десятый сет. Упражнение 9

Учебник боевого кунг-фу Валерия Гусева. Второй том.
Десятый сет. Упражнение 9

Девятое упражнение требует от Вас повторений всех движений восьмого, но в паре с партнёром. Наносите удары и по кирасе, и по незащищённому телу.

Клип 1. Постепенно увеличивайте силу реального удара по открытому телу, приучая его к ударам. Не переусердствуйте, прогресс здесь должен быть медленным. Но, с другой стороны, не слишком бойтесь ударов, и не слишком жалейте себя. Вы занимаетесь боевым искусством, а не хореографией, и рано или поздно, но ударов Вам не избежать. Так лучше заранее закалить своё тело, приучив его к экстремальным сенсорным ощущениям. Пусть лучше Ваш будущий противник столкнётся с неожиданным для него Вашим спокойным и даже безразличным отношением к его ударам.

Клип 2. Отработка удара в средний уровень

Клип 3. Отработка удара в верхний уровень

Клип 4. Отработка удара по кирасе в нижний уровень.

Клип 5. Отработка удара по кирасе в средний уровень.

Клип 6. Отработка удара в верхний уровень.

Западный Дракон. Базовая техника. Том 2. Валерий Гусев, ООО "ВИПв"