Учебник по боевому КУНГ-ФУ. Раздел для подготовленных

Категория: Ушу Опубликовано 05 Январь 2016
Просмотров: 4396

Упражнение с нунчаками
В шестом упражнении отработайте последний приём с Нунчаку. Здесь мы используем такое движение, как остановка Нунчаку плечом сзади. Это вариант сбоя, когда противник видит замах, но удар начинается и завершается раньше, чем он мог ожидать. Это действие идентично остановке Нунчаку при её движении вокруг талии, но в этом случае происходит не замедление движения рукояти, а его ускорение, Это возможно потому, что здесь после остановки движения не нужно ловить рукоять рукой. Вместо этого на реверсном движении рукоять бьёт вперёд и вниз или наискось от плеча к противоположному боку. В настоящем приёме наносится удар сверху вниз по диагонали.
Примите правую Кун Дзянь Пу, держа обе рукояти в правой руке справа от правого бедра. При движении противника в Вашу сторону с атакой скользните назад правой ногой в левую Форму Лука И Стрелы, одновременно замахиваясь правой рукой вертикально вверх и отпуская одну рукоять. Рукоять двигается вверх, назад и вниз за плечо, ударяя в область подмышки сзади.
Вам придётся потратить некоторое время на то, чтобы научиться фиксировать положение локтя бьющей руки. Если он будет согнут слишком мало, Вы ударите себя в плечо сверху вниз. Причём удар будет очень болезненным, так как свободная рукоять движется с ускорением. Если же Вы слишком сильно согнёте локоть, то плеча или подмышки сзади коснётся не свободная, а удерживаемая правой рукой рукоять, Химо пройдёт под плечом, и свободная рукоять из-под мышки вылетит вперёд, ударяя Вас в лицо, опять-таки с ускорением. Правый локоть должен быть согнут так, чтобы плеча сзади коснулась свободная рукоять самой верхней своей частью, близкой к креплению шнура или цепи. Точка приложения силы находится на другом конце рукояти, а этот безопасен для Вас в контакте с телом. Ударив в плечо сзади этим местом, рукоять отскакивает назад с ещё большим ускорением, так как правая рука побуждает её к этому. Во время этого замаха Вы делали вдох. Выдыхая, нанесите косой удар справа сверху вниз и влево с обхватом талии слева, на вдохе сделайте петлю, гася скорость и принимая рукоять в левую руку.
Продолжая вдох, поднимите руки над головой, держа Нунчаку горизонтально с натянутым Химо, и шагая при этом правой ногой вперёд в Форму Лучника. Нанесите с выдохом ещё один такой же Хлыст с Петлёй вокруг талии, на вдохе поймав рукоять левой рукой.
Продолжая вдох, сделайте Кольца Дракона, выводя левую руку, держащую рукоять вперёд. С выдохом и остановкой ударьте Левый задний Фей Цзу в солнечное сплетение. Сгибая ударную ногу в колене, поднимая его и отводя назад, на втором выдохе ударьте вперёд левым Щелчком и примите правую Кун Дзянь Пу с левым Ваки Хасами после вертикальной петли. Передайте рукоять из левой кисти в правую. На вдохе сделайте бросок из Кун Дзянь Пу в Кун Дзянь Пу без смены передней ноги, на выдохе нанося правый Щелчок, делая петлю и на довыдохе принимая положение правого Ваки Хасами



Клип 1. Выполнение упражнения

 

 



Клип 2. То же самое упражнение.

 

 



Клип 3. То же самое упражнение.

 

Авторизация

Реклама