Михаил Лукашев. 10 тысяч путей к победе

Глава 6 Система «САМ»

Когда говорят о послевоенной разрухе начала двадцатых годов, представляют полузатопленные шахты, поросшие травой заводские дворы, искалеченные, ржавеющие в тупиках паровозы. Но наследство шести тяжелых военных лет этим вовсе не исчерпывалось. Война калечила не только железо. Еще никогда в стране не было такого количества профессиональных преступников. Щедро раскиданное войной оружие оседало в их руках. Надежно скрытые, затерянные в бесчисленных переулках крупных городов, вовсю процветали воровские «малины», где до поры до времени уголовники чувствовали себя довольно уютно.
Хорошо вооруженные, крепко спаянные угрожающим, густо замешенным на крови авторитетом главаря, банды тех лет представляли очень большую опасность. И все же куда опаснее уголовников были преступники политические. Убежденные и непримиримые враги власти трудящихся, укрывшись в глубоком подполье, они ни на минуту не прекращали активной борьбы против Советской Республики. Словно в каком-то зловещем калейдоскопе, один за другим мелькают в те годы контрреволюционные заговоры разномастных антисоветчиков: от махровых верноподданных монархистов до так называемых левых социалистов-револю-ционеров. Все они, конечно же, получали щедрую помощь из-за рубежа. Еще недостаточно надёжно охранявшиеся тогда наши границы переходили не только жаждавшие наживы контрабандисты, но и связные заговорщиков, шпионы, террористы…
Просто невероятным кажется нам теперь, что не имевшие специальных познаний и даже достаточного практического опыта чекисты и милиционеры смогли обуздать всю эту свору. Но это было так. Борьба велась отчаянная и беспощадная, она затянулась на несколько лет. И сколько раз оперативным работникам приходилось слышать короткий, всего в два слова, приказ: «Взять живым!»
Взять живым… А брать приходилось и увешанных оружием головорезов, и шпионов, вышколенных японскими профессорами дзюдо. Им нечего было терять, на убийство они шли не задумываясь. Только мелькали лезвия бандитских финок и прямо в глаза заглядывал дульный срез браунинга или нагана…
Очень были нужны в этих смертельных поединках простые безотказные приемы обезоруживания и задержания. Но сегодня в основном только специалистам известно имя человека, которому довелось выполнять эту нелегкую и непростую работу, — Виктора Афанасьевича Спиридонова.
Когда в начале шестидесятых годов я начал собирать материалы о Спиридонове, то со дня смерти старого самбиста не прошло даже двух десятилетий, еще были живы многие его ученики, сослуживцы. Казалось, что поиски не должны встретить особых затруднений. Но так, к сожалению, только казалось, и нельзя было не подивиться, как безжалостно стирает иногда время следы даже недавних событий.
Из родственников Виктора Афанасьевича никого уже не оказалось в живых. После долгих розысков в архивах я получил официальное сообщение, что личное дело, заведенное на Спиридонова как на работника «Динамо», было уничтожено в военном сорок первом году. Человеческая память, увы, тоже оказалась не абсолютной. Совсем по-разному рассказывали, например, о дореволюционной профессии Спиридонова три хорошо знавших его старых динамовца. «Я считал, что Спиридонов — капитан дальнего плавания!» — уверенно сказал один из них. А другой с той же категоричностью: «Он же был полковником гвардии! Я точно знаю… Высокий — два метра роста, выправка отличная!» Третий, хотя и не мог дать точного ответа на мой вопрос, но твердо помнил, что Виктор Афанасьевич отлично умел… шить дамские ботинки («Знаете, такие высокие, как в то время носили»).
И хотя собирать материал пришлось по крохам, восстановить биографию Спиридонова все-таки удалось. Он действительно до революции был кадровым офицером. Но не полковником и не гвардии. Служить начал рядовым, уйдя в армию с семнадцати лет вольноопределяющимся, как теперь мы говорим, добровольцем. Получил унтер-офицерские лычки и был командирован в Казанское пехотное училище.
Юнкера еще осваивали тактику и фортификацию, кололи штыком чучело, а над Желтым морем у Чемульпо уже прогремели орудия «Варяга» — крейсера из пески. В 1905 году в новеньких офицерских погонах Спиридонов отправляется туда, где разгорались сражения печально знаменитой русско-японской войны, — в Маньчжурию. На долю свежеиспеченного офицера выпал совсем недолгий период фронтовой жизни, но, должно быть, у зеленого подпоручика была настоящая солдатская хватка: домой он возвратился с крестом Станислава на груди.

Многие из тех, с кем мне привелось говорить о Викторе Афанасьевиче, считали, что именно тогда, в Маньчжурии, он и ознакомился с джиу-джитсу. Иные утверждали даже, что Спиридонов, будучи раненным, оказался в японском плену и изучил боевые приемы непосредственно в Стране восходящего солнца. Не хотелось бы разрушать такую романтическую версию, но приходится сказать, что она не соответствует действительности. Виктор Афанасьевич был знаком только с тем вариантом джиу-джитсу, который оказался занесенным в Европу уже после русско-японской войны, в период небывало шумного мирового триумфа этой системы самозащиты. Время всеобщего увлечения джиу-джитсу отнюдь не прошло для Спиридонова даром. Был он человеком ловким и сильным, большим специалистом в военно-прикладной гимнастике и без особого труда основательно изучил японские приемы, хотя, вероятнее всего, пользовался при этом всего лишь описаниями в различных руководствах, изданных в России и за рубежом.
Несмотря на фронтовые заслуги, успехи Спиридонова по службе, как и у любого армейского пехотного офицера, провинциального «армеута», были невелики: истекшие десять лет приносят ему повышение всего лишь на один чин. С первых же дней мировой войны он снова на передовой. Вторая война для командира пехотной роты поручика Спиридонова закончилась в тот самый день, когда в бою под посадом Лаптевым над его головой разорвалась австрийская шрапнель. Тяжело контуженный и раненный, он год провалялся в госпиталях, а потом был «уволен от службы с производством в следующий чин с награждением мундиром и пенсией». Пенсия, впрочем, была совсем мизерной. И не в те ли голодные годы пришлось раненому офицеру научиться тачать дамские ботинки? Вообще у него была уверенная хватка хорошего русского мастерового: при случае мог починить водопроводный кран, брался и за другие слесарные работы.
Революцию Спиридонов встретил в Москве. Время было нелегким для бывших офицеров: в них видели потенциальных врагов, подозревали в измене. Отставному штабс-капитану пришлось почувствовать это на себе.
Но именно тогда он раз и на всю жизнь сделал выбор, с кем идти. В девятнадцатом году он работает в Главном броневом управлении Красной Армии. А вскоре, оправившись от последствий контузии, становится преподавателем Московских окружных курсов инструкторов спорта и допризывной подготовки имени Ленина. Одного из тех учебных заведений, которым суждено было стать родоначальниками советского спорта.
Среди многих дисциплин, изучавшихся курсантами, была также «защита и нападение без оружия». Должность главного руководителя по этому предмету занимал Виктор Афанасьевич. Сегодня с тех сияющих высот, на которые взошла физическая культура в наши годы, мы едва ли сможем не только в полной мере понять, но даже достаточно отчетливо представить те невероятные трудности, с которыми неминуемо должен был столкнуться Спиридонов в том новом и очень нелегком деле, за которое он взялся. В те далекие годы спорт и, главное, его преподавание стояли на очень низком уровне, особенно в России, где физическая культура еще не успела получить достаточного развития. Но если почти в любом из культивировавшихся тогда у нас видов спорта уже существовал пусть очень небольшой, но тем не менее какой-то опыт, то в самозащите не было даже этого. Больше того: алчная и невежественная орава самозваных знатоков джиу-джитсу коммерческого толка успела настолько скомпрометировать эту систему, что многие из спортивных специалистов уже просто не принимали ее всерьез. Многие, но только не Спиридонов. Бросавшиеся в глаза недостатки японской самозащиты не могли помешать ему видеть ее несомненные достоинства, понимать ее «рациональное зерно». И его не испугали ни сложность, ни объем работы, которую предстояло выполнить. А начинать пришлось не то чтобы с нулевой отметки, а, если хотите, даже с отрицательной. Он вторгался в область, где все было неясно, а зачастую и намеренно запутано. Никакой методики преподавания не было и в помине. Да и какая методика, когда единственное, с чем начинал Спиридонов, — это пара десятков приемов, из которых далеко не все были достаточно надежны. Все, абсолютно все нужно было находить и решать самостоятельно: какие именно приемы он отберет и покажет курсантам, как объяснит, в какой последовательности построит обучение.
В экзотической японской системе иные приемы (рекламы ради) исполнялись только одной рукой. Другой же следовало картинно подбочениться. Нет, не этому стал учить Виктор Афанасьевич своих питомцев. Уж кто-кто, а он-то отлично знал, что боевая схватка — это всегда и боль, и страх, и кровь. Позировать там уже не остается времени. Главный руководитель придирчиво отбирал только самые надежные и простые приемы, на которые можно было бы положиться в любой переделке. Этому правилу он будет неизменно следовать и в дальнейшем, в течение всех двадцати лет своей деятельности. И неудивительно, что, просматривая современные руководства самообороны, непременно встречаешь большее из того, на чем когда-то остановился Спиридонов. Хаос приемов, который «профессора» джиу-джитсу преподносили своим ученикам, вскоре был с военной четкостью классифицирован. В рамках этой классификации и в точном соответствии с ней были введены русские названия приемов, полностью и бесповоротно вытеснившие неудобную, сложную и совершенно бессмысленную в русской речи японскую терминологию. Интересно, что спиридоновская классификация тоже не утратила своего значения, а ряд введенных им терминов живет и в боевом, и в спортивном самбо.
Работа, конечно, велась, что называется, на ощупь, почти вслепую. Далеко не все выходило гладко. Немало было ошибок, заблуждений. Да и могло ли их не быть при таких сложных условиях? Главное, что с самого начала Спиридонову удается встать на тот путь, по которому пойдет развитие всего современного искусства защиты и нападения без оружия: создание новой, «синтетической» системы, составленной из лучших приемов уже существующих систем. И тогда, всего лишь по истечении второго года работы, у Виктора Афанасьевича уже были основания говорить о преподаваемых им приемах как о «проверенных на опыте, в жизни, обучавшимися ранее лицами». А впоследствии он вспоминал: «Впадая в начале своей работы в общую ошибку при определении ценности тех или иных приемов в смысле применения их к жизни, мне тем не менее в 1921 году благодаря практическому изучению удалось осознать ошибку существовавшей в то время системы. В то же время детальное изучение всех приемов, имевших применение в нашей действительности, указало новый и, как мне кажется, правильный путь».
В 1922 году Ф. Э. Дзержинский, руководивший службой государственной безопасности, поставил перед чекистами задачу постоянно совершенствовать свое стрелковое искусство и физическую подготовку. Ведь эти качества не только входили в число слагаемых, обеспечивавших успех проводимых операций, но даже гарантировали в определенной мере жизнь чекиста в опасных ситуациях. (Если, конечно, вообще могли существовать какие-то гарантии при такой изнурительной и нечеловеческой напряженной службе!) Созданное вскоре спортивное общество «Динамо», объединив в своих рядах спортсменов-чеки-стов, пограничников и милиционеров, приняло на себя солидную долю работы по выполнению поставленных Дзержинским задач. Естественно, что этому обществу, кроме всего прочего, предстояло возглавить работу в области такой специфической спортивно-прикладной дисциплины, как самозащита без оружия. И действительно, динамовская секция защиты и нападения вскоре стала общесоюзным центром по разработке техники, тактики, методики преподавания и пропаганде самозащиты. А начать всю эту деятельность и направлять ее в дальнейшем довелось, конечно же, не кому иному, как Спиридонову.
Он был в числе самых первых спортивных специалистов, пришедших на работу в новорожденное общество. И наверное, это было вполне закономерно. В 1923 году Виктор Афанасьевич являлся наиболее знающим, если вообще не единственным специалистом в своей области. Входил он к тому времени и в спортивный актив столицы. Все это, несомненно, предопределило его приход в «Динамо», но думается все же, что главная причина была иной. Как и прежде, на передний край Спиридонова вела сама логика его характера. Недаром же рассказывают, что этот бывший фронтовой офицер по собственной инициативе не раз участвовал в операциях по ликвидации воровских притонов вместе со своими учениками из угрозыска.
Скудность сведений о герое этой главы заставляла меня обращаться даже к людям, мало его знавшим. Но зато это давало подчас интересную возможность взглянуть на обстоятельства с новой и неожиданной точки зрения. Давным-давно заработавший пенсию динамовский бухгалтер общался с Виктором Афанасьевичем только в будничной и скучноватой сфере оформления и выплаты заработной платы. Но как раз от этого старика бухгалтера я узнал об очень показательной черте спи-ридоновского характера.
С первых же лет существования «Динамо» его руководство исходило из жестких принципов самоокупаемости, не допуская того, чтобы спортобщество стало иждивенцем государства, испытывавшего в то время экономические трудности. Естественно, что финансовые возможности «Динамо» были ограниченными, а денег время от времени не хватало. И вот главный руководитель секции самозащиты был, оказывается, одним из тех фанатически увлеченных своим трудом тренеров-энтузиастов, которые нередко соглашались поработать месяц-другой без зарплаты.
Спиридонов получил теперь огромную всесоюзную аудиторию, очень внимательную и очень нуждавшуюся в его суровой науке. И Виктор Афанасьевич не обманул ее ожидания. Несмотря на неизмеримо возросший объем работы, он трудится со свойственной ему энергией и, как всегда, с полной самоотдачей. Обучает боевым приемам чекистов, работников милиции, командиров и бойцов пограничных войск. Вручает им то самое «невидимое оружие», которое так было необходимо в их благородном, но очень опасном труде. И не одному здоровенному бандиту случалось изумляться тем, что скрутил его невысокий, на вид слабосильный чекист.

Деятельность в «Динамо» не только предъявляла новые, неизмеримо возросшие требования, она давала еще широчайший простор Спиридонову для осуществления всех, даже самых смелых, его планов.
Решить задачу преподавания самозащиты во всесоюзном масштабе можно было только вырастив сотни хорошо подготовленных инструкторов. И вот Спиридонов работает еще и над проблемой подготовки инструкторских кадров. Уже через несколько лет рядом с ним встала целая шеренга лучших его учеников, способных воспитывать не только рядовых самбистов, но и умелых преподавателей. Особенно выделялись двое из них: Д. А. Давыдов и М. И. Соломатин, которых Виктор Афанасьевич с благодарностью и уважением называл своими «постоянными помощниками в трудном и новом деле создания стройной системы самозащиты». Одна за другой выходят в свет три книги Спиридонова, излагавшие основные принципы его системы. Секции самозащиты (как их тогда называли — группы совершенствования) начинают функционировать не только в московской, но и во многих других динамовских организациях: в Ленинграде, Ростове-на-Дону, Свердловске, на Украине, в Сибири и Закавказье. Неугомонный патриот своего дела, Виктор Афанасьевич объездил весь Советский Союз, пропагандируя приемы самозащиты. Всегда очень охотно выступал в чекистских и милицейских клубах, в учреждениях и воинских частях. Превосходный рассказчик, он умел быть интересным для любой аудитории. А. А. Харлампиев, пришедший в «Динамо» сразу же после Спиридонова, вспоминает: «Пропагандист был очень хороший. Куда бы мне ни приходилось выезжать, я везде встречал огонек интереса к самбо, зажженный в свое время Спиридоновым».
В своей работе Виктор Афанасьевич ставил перед собой только чисто практические цели: создание эффективной системы самозащиты. Случилось, однако, так, что именно эта система стала самым первым этапом существования в нашей стране нового прикладного вида борьбы в одежде, в котором разрешалось применение болевых приемов. Того вида, какой сегодня мы называем борьбой самбо. Дело в том, что полученные на занятиях боевые навыки лучше всего закреплялись и совершенствовались в вольной схватке. «Состязание является как бы высшей степенью тренировки и последним этапом совершенствования бойца при изучении самозащиты» — таково было мнение Виктора Афанасьевича. И его ученики выходили на ковер в курточках, борцовских ботинках (а чаще просто в гимнастерках и носках) и проводили учебные схватки. Ненароком родившийся вид спорта оказался очень интересным и увлекательным. Постепенно стали организовываться соревнования и даже первенства по специально разработанным Спиридоновым правилам. Борцы разделялись на семь весовых групп, а проведение болевых приемов допускалось не только, как теперь, при борьбе лежа, но также и в стойке. Кроме того, использовались различные удушающие захваты. Все это, конечно, делало схватки сравнительно опасными и определяло высокие требования к хладнокровию, самообладанию спортсменов. «Состязающимся категорически воспрещается горячиться во время схватки, в каком бы темпе она ни происходила», — устанавливали правила и грозили нарушителям немедленной дисквалификацией. Стоит отметить, что это с наивной прямолинейностью сформулированное предостережение «горячащимся» вошло впоследствии и в самые первые общесоюзные правила борьбы самбо.
В феврале двадцать девятого года впервые был проведен чемпионат московского «Динамо» по новому виду борьбы. В афишах, правда, для пущей общедоступности указывалось: «по джиу-джитсу». Из-за ограниченного числа участников первенство разыгрывалось только в четырех весовых категориях. И хотя считалось, что состязания закрытого типа, в течение всех трех дней, пока проходили упорные схватки на ковре, спортзал Высшей пограничной школы и старый динамовский зал на Цветном бульваре оказывались переполненными. Мастера самозащиты никак не могли пожаловаться на недостаток внимания со стороны болельщиков. Интересно, что еще за полгода до этого первенства ученики Спиридонова, к тому времени уже неплохие борцы, успели получить боевое крещение в первой и единственной в истории советского спорта международной встрече по джиу-джитсу.
В погожие осенние дни 1928 года вся Москва жила спортивными состязаниями еще невиданного в стране размаха — Всесоюзной спартакиадой. На оживленных многолюдных улицах яркими пятнами горели красочные национальные костюмы посланцев всех советских республик. То и дело слышалась иностранная речь: для участия в Спартакиаде в красную столицу прибыли ра-бочие-спортсмены многих стран.
В состав немецкой делегации вошли несколько специалистов по джиу-джитсу. Немцы выступали в московских парках с показательными схватками, демонстрируя молниеносные броски и неотразимые захваты. Японская система была тогда в новинку даже для задававших тон в спорте европейских стран. И конечно же, германских спортсменов очень удивило, что в далекой и все еще переживавшей трудности Москве оказались свои собственные мастера самозащиты. Да и не только оказались, но даже осмелились бросить им вызов. Однако самый большой сюрприз ожидал гостей впереди. Хотя они с чисто немецкой аккуратностью точно следовали всем предписаниям японских профессоров, московские парни сумели все-таки победить их в этой знаменательной товарищеской встрече.
Тот стиль борьбы, с которым столкнулись в Москве германские рабочие-спортсмены, хотя далеко еще не стал борьбой самбо, какой мы видим ее сегодня, но уже не был и японским джиу-джитсу в точном смысле этого слова. Восемь лет упорного труда Спиридонова отнюдь не пропали даром. Этот человек не мог оставаться ортодоксальным копиистом. В нарушение основного японского канона он стал смело использовать подсказанные жизнью варианты основных приемов. И если в джиу-джитсу господствовала спекулятивная аксиома «каждый прием и при любых условиях удается», то Виктор Афанасьевич разрабатывал способы мгновенных переходов от неудавшегося к следующему приему. Хорошо зная все достоинства джиу-джитсу, Спиридонов тем не менее никогда не был бездумным адептом этой знаменитой системы. Его мнение категорично и недвусмысленно: «Искусство самозащиты помогает одержать победу всеми имеющимися средствами, поэтому при самозащите нельзя придерживаться одной какой-либо системы, никогда не охватывающей всех многочисленных и многообразных положений при жизненных столкновениях, а необходимо использовать все полезное и из других систем, раз это ведет к победе». И Спиридонов смело вводит в практику лучшие приемы, заимствованные из вольной и классической борьбы, берет на вооружение удары из английского и французского бокса, кропотливо отыскивает самобытные приемы, рожденные боевой и бытовой практикой. Отлично понимая, что любой прием «работает» только при необходимой быстроте исполнения, начинает (едва ли не впервые в практике вообще отечественной борьбы) хронометрировать время, затрачиваемое на их проведение. При всем этом он создаёт не некую абстрактную систему, не самозащиту «вообще», а четко ориентированную именно на наши условия. По этой причине, в частности, оказались в основном безжалостно выброшенными излюбленные у японцев нажатия на «чувствительные точки». Значительно отличающийся от японского тип нашей одежды сводил на нет всю эффективность таких приемов.
И вот в результате многолетнего труда Спиридонова на свет появилась оригинальная система самозащиты, у которой общим с джиу-джитсу оставалось только название. От него, естественно, тоже пришлось в конце концов отказаться. Свою систему Виктор Афанасьевич поначалу именовал просто «самозащита». Впоследствии, отдавая дань модным тогда сокращениям, назвал: система «сам». Но, вероятно, это название было не самым удачным. В среде спиридоновских учеников рождаются новые его варианты: «самоз» и, наконец, пришедшая на смену всем остальным звонкая аббревиатура «самбо» по первым элементам слов «самозащита без оружия».
Но хотя предыстория борьбы самбо начинается именно со Спиридонова, сам он едва ли когда-нибудь задумывался об этом. Делом своей жизни он считал созданную им систему самозащиты без оружия «сам». Для ветера-на-динамовца эта система была как бы его личным вкладом в дело борьбы с разномастными врагами Советской власти.
Один из учеников Спиридонова рассказывал мне, что Виктор Афанасьевич умер прямо на самбистском ковре, когда в наиболее тяжелые военные годы обучал приемам наших разведчиков перед заброской их в немецкий тыл. Сам говоривший находился в то время на фронте, но он уверенно называл даже город, где это якобы произошло. И хотя было все не так, хотя в действительности Спиридонов умер дома от неизлечимой болезни, но разве рождение такой вот легенды не показывало, что старый самбист вопреки самой смерти остался в строю как солдат, навечно занесенный в списки своей роты.

Азбука самбо

Тема шестая: «Бросок-подножка; приемы борьбы лежа: удержание сбоку; болевой прием — перегибание локтя через бедро»

Теперь вы познакомитесь с техникой самого что ни на есть популярного приема, о котором знают буквально все хотя бы понаслышке. Ведь его название даже вошло в пословицу: «ставить подножку». Вы сами, конечно же, в детстве тоже делали подножки, «сражаясь» со своими школьными товарищами, или сами летели от нее носом в сугроб. Только теперь-то вы познакомитесь не с прежним, примитивным и мальчишеским, а с ее, так сказать, научным вариантом или, если хотите, боевым, так как бросок этот, достаточно простой и в то же время надежный, с успехом может быть применен не только в спортивной, но и боевой схватке.
Прежде чем приступить к изучению этого приема, следует поупражняться в страховке и самостраховке. Сперва проделайте-упражнения 6—10, описанные в нашей второй теме. Затем, прибегнув к помощи партнера, усложните исполнение падения на бок таким образом. Встаньте на ковер в положение прямой фронтальной стойки. Партнер становится рядом с вами у вашего правого бока, повернувшись к вам тоже правым боком так, что в этом положении ваши лица оказываются направленными в противоположные стороны. Партнер захватывает левой рукой ваш правый рукав под локтем, а правой — куртку над вашей правой ключицей. Отставив правую ногу вправо, партнер должен поставить ее позади ваших ног вплотную к ним. Из этого положения вы должны сделать уже знакомое вам падение на левый бок. Для этого начните падать назад вправо, переваливаясь через правую ногу партнера, который должен слегка потянуть вас в том же направлении (см. рис.). Это поможет вам, завершая падение, перевернуться в воздухе таким образом, чтобы упасть на ковер на левый бок. Соприкосновение с ковром должно быть мягким, и ваш корпус округло перекатывается в направлении левого плеча. Как только ваша левая лопатка коснется ковра, сильно ударьте по нему выпрямленной левой рукой, пальцы которой должны быть тоже выпрямленными и плотно сжатыми. Согнутая в колене левая нога к этому моменту подтянута к груди, а ступня правой, как бы переступив через левую ногу, плотна стоит на ковре. Ваше туловище согнуто вперед, подбородок крепко прижат к груди, голова немного наклонена к вашей правой руке, что надежно предохранит ее от удара о ковер. Весь этот уже известный вам комплекс движений избавит вас от неприятных ощущений при падении. Партнер тоже будет помогать в этом. Сразу же после того, как начнется ваше падение, он должен немного наклониться вперед, ни в коем случае не пытаясь поддерживать вас, и только в момент вашего соприкосновения с ковром выпрямиться и потянуть вас за левый рукав вверх, амортизируя падение.

Постарайтесь хорошо отработать это упражнение, и не только с падением в какую-то одну, а непременно в обе стороны. В этом упражнении уже заложена общая схема приема «задняя подножка», который вы будете отрабатывать в такой последовательности.
Упражнение 1. Для того чтобы принять исходное положение, встаньте с правой стороны от партнера, повернувшись к нему правым боком. В этом положении ваши лица оказываются обращенными в диаметрально противоположные стороны. Захватите левой рукой правый рукав партнера под локтем, а правой — куртку над его правой ключицей. Начиная упражнение, разверните носок левой ступни влево и перенесите вес тела на левую ногу, а правую, сгибая в колене, немного приподнимите вверх и влево. Продолжая это движение, как бы обнесите правую ногу вокруг правой ноги партнера и поставьте ступню на ковер сзади между его ступнями. Сделать это следует так, чтобы ваша правая нога, выпрямляясь в колене при постановке на ковер, подбила бы сзади под колено правую ногу партнера и тем самым лишила его устойчивости, нарушила равновесие. Валить на ковер его при этом не следует, нужно только, чтобы он немного отклонился назад и в сторону подбитой ноги. Вес тела вы все время «держите» на левой ноге, даже тогда, когда, энергично выпрямляя правую ногу, ставите ее на ковер. Для того чтобы это было возможным, следует согнуться в поясе и повернуть корпус влево в момент выпрямления правой ноги (см. пред. рис.). Упражнение, как и все последующие, проделывать и в правую и в левую стороны:
Упражнение 2. То же самое, что и предыдущее, но партнер не старается устоять на ногах, а совершает падение на бок. При этом и вы и партнер соблюдаете все требования страховки точно так же, как и во всех последующих упражнениях.
Упражнение 3. То же, что и упражнение 2, но теперь, подбивая ногу партнера, сделать одновременно сильный рывок руками влево вниз по наклонной дуге. Этот рывок руками должен быть усилен за счет разворота и наклона туловища влево (см. пред. рис.).
Упражнение 4. Теперь, когда техника приема в основном вам знакома, следует оттренировать подготовку проведения этого броска, так как без нее в схватке сделать прием почти невозможно. Подготовкой послужит сбивание партнера вправо назад за счет энергичного рывка руками (технику сбиваний см. в четвертой теме). В качестве исходного положения и вы и партнер принимаете прямую фронтальную или правостороннюю стойку, оба взяв правый захват. Сбивание лучше всего сделать одновременно с шагом левой ногой вперед влево, разворачивая ее носок влево. Это позволит не только придать большую силу рывку руками при сбивании, но выполнить бросок в более короткий промежуток времени, что является очень важным.
Упражнение 5. Вам остается только соединить воедино все уже разученные элементы броска: сбивание партнера с шагом левой ногой влево вперед, подбив правой ногой подколенного сгиба и бросок пошатнувшегося партнера за счет рывка руками с последующей его страховкой. Осваивать бросок следует на несо-противляющемся партнере и только впоследствии переходить к исполнению приема при его сопротивлении: сначала незначительном, а затем и более существенном.
Следующим изученным вами приемом из числа тех, которые применяются в самбо при ведении борьбы в партере, то есть в положении лежа, станет удержание сбоку. Исполняется удержание следующим образом: ваш партнер лежит на спине. Сядьте на ковер возле его правого бока лицом к его голове. Ваш таз при это-м не должен соприкасаться с его боком. Наклонившись, обхватите локтевым сгибом правой руки шею партнера так, чтобы иметь возможность захватить пальцами куртку на его правом плече. Правую руку партнера заберите под мышку и левой рукой крепко прижмите ее к своему левому боку. Пальцы вашей левой руки захватывают за левый рукав партнера около его плеча. Правую ногу вы должны вынести вперед и, немного согнув в колене, положить ее на ковер. Ваша левая нога несколько отводится назад и, сгибаясь в колене, упирается подошвой о ковер.
Прочно удерживая партнера обеими руками, плотно прижмитесь правым боком к верхней части его груди и наклоните голову так низко, чтобы щекой почти касаться его правой щеки (см. рис.). Такое низкое положение головы является существенным элементом приема, так как не позволяет применить одну из наиболее эффективных защит от удержания: отжимание противником вашей головы.

Первое, что следует сделать при изучении удержания, — это надежно овладеть техникой его исполнения на неподвижном партнере. Начинайте сначала медленно, но внимательно контролируя при этом правильность всех своих движений. Только почувствовав эти движения и твердо усвоив их, начинайте постепенно повышать темп выполнения приема, но все еще на неподвижном партнере. В схватке же удержание должно проводиться мгновенно: противник не будет вас ждать. Еще только садясь рядом с ним на ковер, вы должны вывести ноги влево так, чтобы они сразу же оказались в положении, близком к конечному. Продолжая движение, сразу же наклоняйтесь к груди партнера и низко опускайте голову в то время, как обе ваши руки одновременно проводят нужные захваты. Затем немедленно придайте ногам необходимое для удержания положение.
Усвоив таким образом исполнение удержания как с левой, так и с правой стороны от партнера, переходите к следующему, более сложному этапу тренировки. Теперь вы будете отрабатывать прочность, надежность своего удержания, а ваш партнер — уходы от этого приема. Сначала он должен попытаться вырваться из вашего захвата так, как это покажется ему удобнее. Вы же, учитывая направления рывков партнера, будете нейтрализовать их действия, прижимая соперника к ковру корпусом, жестко упираясь о ковер ногами или даже перемещаясь в нужную сторону, чтобы восстановить прежнее, выгодное вам положение по отношению к партнеру. При этом поза в основном остается прежней и захватов вы не отпускаете.
Что же касается техники способов уходов от удержания сбоку, то суть их в следующем: 1. Высоко поднимите ноги и резко опустите их. Используя инерцию этого движения и упираясь левой рукой о ковер, постарайтесь сесть и толкнуть проводящего удержание партнера так, чтобы выпрямить его наклоненный корпус, а затем и опрокинуть на спину. Оказавшись в сидячем положении, сразу же согните ноги в коленях и выведите влево, чтобы они служили опорой и усиливали ваш нажим корпусом на партнера. Обе руки также включены в это движение и, слегка разворачивая корпус партнера влево (по отношению к вам), помогают прижать его спиной к ковру. В заключительном положении вы должны как бы поменяться с партнером местами: он лежит на спине, а вы удерживаете его, находясь сверху. 2. Захватите левой рукой за пояс и толкните партнера вправо от себя. Когда же он, стараясь сохранить прежнее положение, упрется о ковер ногами и сильнее навалится на вас, используйте это движение партнера и в темп его одновременным усилиям обеих рук и корпуса резко перекатите через себя влево так, чтобы он оказался на спине. 3. Оттяните левой рукой пояс на спине партнера и подсуньте под него снизу свою левую ступню, чтобы примерно серединой подошвы она упиралась в пояс. Выпрямляя левую ногу и отталкивая партнера в спину левой рукой, отожмите его от себя в положение, при котором он уже не сможет эффективно продолжать удержание.
4. Просуньте левую ладонь между своей головой и головой партнера, упритесь в его подбородок и отжимайте его голову от себя влево. Когда же голова партнера окажется отжатой на достаточное расстояние, закиньте свою левую ногу коленным сгибом на его шею и ее движением вниз: налево опрокиньте партнера на спину.
Выполнив любой из описанных выше уходов, следует немедленно атаковать соперника, проводя удержание или один из болевых приемов.
Начиная тренировать уходы, не делайте удержания в полную силу, а поддавайтесь усилиям партнера, так как надлежаще усвоить технику уходов вы сможете только при соблюдении этого условия. Имейте также в виду, что при технически правильном проведении удержания в схватке от него бывает весьма трудно, а иногда и невозможно освободиться. Поэтому старайтесь активно защищаться уже тогда, когда соперник еще только начинает проводить этот прием. Упритесь в противника голенями согнутых в коленях ног и руками, не давая ему сделать захват и прижаться боком к вашей груди. Старайтесь уйти из этого положения и немедленно контратакуйте.
Хорошенько запомните, что в самбо строжайше запрещено: упираться чем бы то ни было в лицо партнера (в частности, при отжимании подбородка);
сжимать ногами голову, шею или туловище партнера; освобождаясь от захватов, захватывать его пальцы.
В заключение настоящей темы техника исполнения болевого приема: перегибание локтя через бедро. Начальные движения этого приема очень близки тем, которые делали при разучивании удержания сбоку. Исходное положение: партнер лежит на спине. Вы садитесь на ковер у правого бока партнера лицом к его голове. Сесть нужно так, чтобы бедро вашей правой согнутой в колене ноги оказалось прижатым к его правому плечу. Одновременно с этим вы наклоняетесь к нему и локтевым сгибом правой руки обхватываете его шею так, чтобы иметь возможность захватить пальцами куртку на правом плече партнера. А левой рукой нужно захватить его правое запястье изнутри, чтобы ваш большой палец был ближе к локтю партнера, чем мизинец. Используя вес корпуса, выпрямите правую руку партнера и уложите ее локтем на свое правое бедро. Его ладонь оказывается повернутой вверх (см. рис.). Плавным движением, без рывков проведите болевой прием, перегибая локтевой сустав партнера против естественного сгиба, и тотчас же отпустите захват после его соответствующего сигнала.

Для того чтобы партнер не мог отжать левой рукой вашу голову с последующим контрприемом, вы должны, достаточно низко наклониться над его грудью и даже прижаться к ней. Однако такое положение может не позволить вам оказывать левой рукой необходимое для исполнения болевого приема давление на руку партнера, особенно если он значительно сильнее вас. В этом случае для усиления действия приема наложите на запястье правой руки партнера свое левое бедро и, суммируя его усилие с усилием вашей левой руки, по-прежнему плавно проведите прием.

Так как этот болевой прием и удержание сбоку проводятся из одинакового положения, имеет смысл использовать это в схватке. Если, начав исполнение болевого, вы встретили непреодолимое сопротивление соперника, то не упорствуйте попусту, но, обманув его бдительность, перейдите на удержание и, наоборот, видя, что сопернику удается освободиться от захватов удержания, улучите удобный момент и переходите к нападению изученным сейчас болевым приемом. Только такая гибкость тактики способна принести победу.
Не забывайте, что, разучивая болевой прием, следует проявлять достаточную осторожность. Проводить его нужно мягко, без рывков и ни в коем случае не прилагать чрезмерное усилие. При появлении первого же ощущения боли самбист, на котором проводится прием, должен подать сигнал, а партнер — немедленно отпустить его.