Михаил Лукашев. 10 тысяч путей к победе

Глава 9 Самбо на ЗО язьках

Похожий на флейту дудук и небольшой барабан доли, звуки которых как бы аккомпанируют каждой схватке кавказских борцов, завели быструю темпераментную мелодию, и два смуглых черноволосых парня в чохах — своеобразных жилетах из прочной ткани, пританцовывая, прошлись по ковру в традиционной разминке перед единоборством. А потом они крепко ухватили друг друга за чохи, и прямо-таки как из рога изобилия посыпались вдруг быстрые, как выстрел, подсечки, зацепы, отхваты, а каждый удачный бросок сопровождался громким гортанным выкриком…
Схватка эта — по всем правилам древней грузинской национальной борьбы чидаоба — проходила отнюдь не на Кавказе и в добрых двух тысячах километров от Грузии — в зале рижского Дворца спорта «Даугава» на торжественном открытии первого в истории спорта чемпионата Европы по борьбе самбо в 1972 году.
После грузин на ковер вышли невысокого роста раскосые крепыши в унтах, меховых штанах, но… голые по пояс. Именно так вот — с обнаженным торсом — прямо на снегу схватывались в своей национальной борьбе хапсагай парни далекой морозной Якутии.
А вот уже, сбросив с себя вышитые куртки-безрукав-ки и хватив о землю высокой барашковой шапкой, сходятся в азартной схватке два молодых молдавских чабана. Эго трынта солнечной Молдавии со своими правилами и, конечно же, со своими техническими секретами, совсем непохожими на приемы других видов борьбы.
Молдаван сменили казахские батыры в коротких национальных халатах, надетых только на одно плечо и подпоясанных матерчатыми поясами. Крепко взявшись за пояс соперника и наклонившись друг к другу, атлеты начали состязание в борьбе казахша-курес, которая столетиями служила основным способом физического воспитания их предков.
А потом снова вышли борцы в чохах, но это были уже не грузины, а армянские атлеты, показавшие темпераментную национальную борьбу кох, где победитель в случае красивого выигрыша по требованию зрителей и судей должен исполнить специальный танец почета.
Вслед за ним и зрители увидели двух обнаженных по пояс богатырей в узких и коротких, чуть ниже коленей, кожаных брюках с поясом. Они вышли на середину ковра, подали друг другу руки и, не прерывая рукопожатия, столкнулись мощными плечами, потом еще раз. А после третьего, особенно сильного толчка отпрянули друг от друга и вступили в схватку. Таким старинным спортивным ритуалом начинают борьбу азербайджанские пехлеваны, которые в старину даже нашивали на колени кусочки зеркала в знак того, что не рискуют разбить их, так как никогда не коснутся земли даже коленом.
И так, сменяя друг друга, яркие и красочные, один за другим проходили многие виды единоборства, бытующие у народов многонационального Советского Союза. Это была впечатляющая живая иллюстрация к тем видам национальной борьбы, которые принесли в арсенал самбо свои наилучшие приемы.
Но вдруг это великолепное зрелище прерывается самым возмутительным образом: на арену Дворца спорта с ревом врывается ватага хулиганов с сигаретами в зубах. Напрасно перепуганный диктор пытается увещевать распоясавшихся юнцов, они расходятся пуще прежнего. Одетый в комбинезон рабочий из обслуживающего персонала направляется было к ним. Увы, унять хулиганов просто невозможно, они с кулаками набрасываются на рабочего. Но здесь происходит нечто совершенно неожиданное. Один из хулиганов летит вверх ногами на ковер. Рядом с ним падают еще двое, а четвертый вопит благим матом, попав на болевой прием… А потом «хулиганы» поднимаются с ковра и, улыбаясь, раскланиваются зрителям. Конечно же, это была всего лишь специально разыгранная сценка, показавшая чисто прикладные возможности самбо — самозащиты без оружия.
Как уже говорилось, насчет происхождения этой увлекательной борьбы нет единого мнения. Но вот что касается интернациональной истории самбо, то здесь уж не существует никаких споров. Все ясно как день. И хотя, наверное, теперь уже немногие помнят об этом, но в качестве третьего официально признанного вида международной спортивной борьбы (наряду с вольной и классической) самбо родилось на земле… Соединенных Штатов Америки, в небольшом городке Толидо. Именно там в июне 1966 года проходили заседания Международной любительской федерации борьбы (ФИЛА), выдавшей самбо международный паспорт.
Но еще задолго до торжественного провозглашения открытия первого чемпионата Европы и даже до памятного заседания ФИЛА эта борьба уже начала проникать за пределы нашей страны. И сегодня, когда самбо уже функционирует как официально признанная международная спортивная борьба, разве можно не сказать о той терпеливой и систематической работе подлинных энтузиастов — советских тренеров и борцов, сумевших вопреки всем трудностям заинтересовать иностранных спортсменов своим любимым спортом. Первыми иностранцами, пришедшими в самбо, стали зарубежные студенты, обучавшиеся в советских вузах. Уезжая домой, они всегда увозили с собой огонек интереса к увлекательной советской борьбе.
На Брюссельской всемирной выставке ЭКСПО-58 демонстрация самбо вызвала огромный интерес у посетителей. Выезжали советские тренеры и в зарубежные страны для преподавания там самбо. Все это составляло ступени кропотливого и обширного труда, который в свое время многим представлялся совершенно бесперспективным, так как в мире уже полноправно царствовал иной вид борьбы в одежде — экзотическое японское дзюдо. Действительно, дзюдо невольно преграждало для самбо выход на широкую международную арену, и сама жизнь предопределила для двух этих довольно близких видов борьбы в одежде необходимость помериться силами.

И вот в один из дней 1957 года у столичного стадиона «Динамо» можно было увидеть густую толпу любителей спорта, какая обычно собирается здесь в дни центральных футбольных матчей сезона. Но привлек их отнюдь не футбол, а, пожалуй, еще более интересное спортивное зрелище: самбо против дзюдо. В Москву приехала команда венгерских дзюдоистов, чтобы встретиться с советскими самбистами. Хозяева без труда разгромили зарубежных последователей японской борьбы, выиграв каяедую из 24 проведенных схваток. Тот же результат последовал и при ответном визите в Будапешт. А еще через два года самбисты повторили свой успех уже во встречах с дзюдоистами ГДР. Состязания проводились по компромиссным правилам в различных вариантах. В одних случаях обе стороны отказывались от приемов, запрещенных в одном из видов борьбы (самбисты — от болевых на ноги, а дзюдоисты — от удушений), в других эти приемы допускались, но ни в одном из этих вариантов дзюдоистам так и не удалось добиться успеха.
Однако для того, чтобы продолжить это интереснейшее соперничество, самбистам пришлось надеть дзюдо-истские кимоно и выйти на татами. Это произошло в преддверии Олимпийских игр в Токио, в программу которых, из уважения к хозяевам, был включен их национальный вид спорта. Советские самбисты решили не оставить без внимания олимпийского «новичка». Всего лишь за два года до Олимпиады состоялась их первая «прикидка». Борцы ЦСКА встретились со своими чехословацкими коллегами и одержали уверенную победу. Состязания проходили во Львове и остались почти неизвестными для широких кругов любителей спорта. Но вот когда вскоре после этого в Москву прибыла сильнейшая в Европе сборная команда Франции, тогда и разгорелись настоящие спортивные страсти. Судя по всему, гости не принимали всерьез предстоящую встречу. Действительно, что смогут противопоставить советские зеленые дебютанты им, неоднократным чемпионам континента в командном зачете?! И нужно было видеть изумление и смущение французов, когда новички, только что вступившие на татами, разгромили их со счетом 6:2. Что это, случайность? Но, словно отвечая на этот вопрос, вторая советская сборная выиграла в Киеве с тем же самым результатом. И только в следующей встрече, в столице Грузии, чемпионы континента сумели наконец изменить счет. Нет, выиграть они не смогли даже у третьего состава, а всего лишь отыграли одно очко. Результат был 5:3.
Зарубежные спортивные журналы, еще вчера не знавшие о существовании подобного вида борьбы, наперебой печатали самые сумбурные прогнозы. Даже японцы заинтересовались тогда строптивыми новичками. По их приглашению наши борцы отправились в Страну восходящего солнца, где против них были выставлены достаточно опытные, хотя и не входившие в сборную страны дзюдоисты. Патриархи дзюдо еще никогда не проигрывали иностранцам, но в тот раз для того, чтобы одержать победу и сохранить престиж, усилий одних только спортсменов оказалось явно недостаточно, им потребовалась еще и существенная помощь со стороны местных судей. Произведенное впечатление, однако, оказалось очень сильным.
И разве мог учившийся в Японии Ощепков предполагать, что его спортивные внуки — ученики его учеников — доставят столько беспокойства самим дзюдоистам Страны восходящего солнца? Но вышло именно так. Всерьез озабоченные успехами самбистов на татами в преддверии Олимпиады, японцы поспешили провести встречу с ними уже на самом высшем уровне. В Москву прибыли члены сборной олимпийской команды Японии. С большим трудом эти обладатели высоких «данов», степеней мастерства в дзюдо, сумели получить командную победу над нашими «новобранцами». Было очень показательно, что право выступать на олимпийском татами было предоставлено только тем японским спортсменам, которым в московском матче удалось выйти победителями.
Несмотря на это почетное поражение наших борцов, самбистский сюрприз явился одной из самых громких предолимпийских сенсаций, которая дала возможность узнать о самбо во многих странах мира.
«Оказывается, у русских есть свой боевой вид спорта», — с большим удивлением констатировала тогда одна из английских газет. Иностранные спортивные журналисты всеми силами пытались развеять «мрак таинственности», который якобы окружал неизвестную им доселе нашу борьбу. А ежегодник Федерации дзюдо США опубликовал статью с многозначительным заголовком: «Самбо — угроза, нависшая над дзюдо». Ее автор, дзюдоист высокого 5-го дана и крупный специалист в дзюдо Донн Дрегер, писал так: «Дзюдо — прошедший этап для самбистов. Они очень быстро и просто освоили дзюдо. Я не хочу на этом подробно останавливаться, но вы должны знать, что самбисты после 4–6 месяцев подготовки могли успешно бороться с обладателями 4-го дана (заметьте, что при этом они были ограничены непривычными для них правилами дзюдо)».
Отличительной чертой, с которой столкнулись дзюдоисты на первых соревнованиях с самбистами, была особая устойчивость от бросков во всех направлениях, их феноменальный баланс. Попытки дзюдоистов провести броски в стойке и перевороты в партере разбивались о защиту самбистов. Эта устойчивость достигается специальной гимнастикой в результате того, что в самбо включаются элементы различных видов борьбы…
Самбисты чувствуют себя как дома в борьбе лежа, но также неплохи и в стойке (включая броски и захваты). Самбисты хорошо используют выведение из равновесия, они используют любой промах противника для перевода его в партер. Они специализируются на удержаниях, но неумело делают перевороты, «оседлания», применяя приемы вольной борьбы. Они мастера проведения болевых приемов из всех положений, в том числе и из стойки.
Дзюдоисты должны твердо усвоить, что болевые приемы могут начинаться в стойке, и самбисты часто используют такую технику (Тонэ был побежден болевым приемом за 57 секунд, несмотря на то, что объем его бицепса равен 67 сантиметрам)…
Захваты самбистов часто ставят дзюдоистов в беспомощное положение своей силой и эффективностью. Судьи, не понимающие самбо, видят в этих захватах нарушение правил. К этому прежде всего относятся захваты пояса. Захват за пояс — это атакующий захват, используемый самбистами для атаки как наступающего, так и отступающего противника.
В 1963 году, когда русские были в Токио, этот захват был вначале оставлен японскими судьями без внимания, его рассматривали как чисто оборонительный захват. Беруашвили захватил Секино этим способом и неожиданно бросил его с такой силой, что незадачливый японец приземлился вниз лицом. Судьи не разрешили больше Беруашвили производить такой захват, но это не смутило крепкого самбиста, который бросил подхватом под две ноги Сейно на татами и немедленно сделал ему удержание.
Самбо — это вызов дзюдо. До сих пор дзюдо воображало о себе слишком много. Окружившись баррикадами традиций родины дзюдо, оно чувствовало себя более или менее в безопасности.
Теперь в этом узком спортивном мире появилась новая форма борьбы, такая, как советское самбо, которое открывает неожиданный факт — дзюдо несовершенно, оно имеет множество болезней и, с точки зрения современного отношения к спортивным соревнованиям, требует внимательного исследования и изучения.
Самбо овладевает Востоком и Европой. Это слово сейчас вызывает среди дзюдоистов внимание и уважение, поскольку удары, нанесенные самбо, были весьма чувствительны и потребовали пересмотра целого ряда позиций в дзюдо. Америка еще не встретилась с самбо, но это вопрос только времени. И тогда результаты будут весьма плачевными. Наши лучшие дзюдоисты будут легко разбиты советскими самбистами.
Вы обсуждаете наши возможности на международной арене в «большие времена», но известно, что мы можем сделать в настоящее время, мы легкая добыча для советских самбистов. Я хочу закончить словами, недавно сказанными чемпионом мира по дзюдо Антоном Геезин-ком: «Не позже чём через пять лет советские самбисты будут доминировать на коврах дзюдо».
Прогнозы замечательного голландского спортсмена, восхищенного широкими возможностями нашего интернационального вида борьбы, в значительной степени оправдались, и немало наград получено вышедшими из самбо советскими спортсменами на самых крупных и ответственных состязаниях по дзюдо.
Если когда-то, на первых этапах своего существования, самбо использовало достижения японской борьбы, то теперь с лихвой возвращало ей старые долги, заметно влияя на ее правила и обогащая технику. В отчете с последнего чемпионата мира по дзюдо, проходившего в голландском городе Маастрихте, можно было прочитать: «Англичанин Н. Адамс продемонстрировал виртуозное владение болевыми-приемами, используя Их комбинации с бросками из арсенала самбистов (передняя подножка с колена с переходом на перегибание локтя)». К этому можно добавить, что самбистские комбинации обеспечили англичанину золотую медаль в весовой категории до 78 килограммов.
Появление весовых категорий в дзюдо тоже влияние его советского соперника — борьбы самбо. А когда у японских спортсменов, участвовавших в международном турнире по самбо, журналисты спросили, чем привлекает их этот вид единоборства и не отдают ли они ему предпочтение перед своей национальной борьбой дзюдо, они вежливо улыбнулись в ответ:
— Нет. Дело вовсе не в предпочтении. Просто в самбо значительно богаче разработана техника борьбы на земле, и мы хотели бы ее изучить.
Это был особенно симптоматичный факт: наш вид борьбы еще в 1965 году пустил корни в самой Японии — этой старой цитадели дзюдо. А сейчас там уже создана Всеяпонская федерация самбо. В то же время выход самбо на международную орбиту потребовал целого ряда лет и проходил постепенно. Очень много делалось нашими специалистами для приобщения к нему зарубежных спортсменов. Тот самый первый чемпионат Европы в рижском Дворце спорта «Даугава», с описания которого начинается эта глава, был объявлен открытым и привлек спортсменов не только европейских, но и азиатских стран. За победу боролись шестьдесят восемь атлетов пока еще только восьми государств: Болгарии, Великобритании, Ирана, Испании, Монголии, Советского Союза, Югославии и Японии. Броские, красочные афиши, которые можно было видеть в Риге в те дни, анонсировали участие в первенстве и борцов США, но американские спортсмены, давшие предварительное согласие на участие, прибыть на состязания так и не смогли.

Премьера самбо на европейских подмостках выглядела впечатляюще и ярко. С большим и вполне заслуженным интересом встретили состязание рижские зрители. Им довелось увидеть немало увлекательных, острейших схваток. Чемпионат оказался удачным во всех отношениях: и в зрелищном, и в чисто практическом. В интересах более интенсивного развития самбо в зарубежных странах иностранным судьям, еще не имеющим большого опыта, была предоставлена возможность участия в судействе встреч чемпионата. Накануне же первенства там же, в Риге, был даже проведен судейский семинар, оснащенный по последнему слову техники. Экзамен у двадцати семи зарубежных и двадцати восьми советских судей принимала специально сконструированная машина, получившая восторженную оценку руководителей ФИЛА.
А менее чем через год — в сентябре 1973 года — на стадионе «Фаррах» темпераментные тегеранские болельщики уже приветствовали участников первого чемпионата мира по этому увлекательному виду спорта. На первенстве было представлено уже 11 стран.
Как и следовало ожидать, первыми снова, как и в Риге, оказались родоначальники самбо — советские спортсмены: девять из десяти членов советской команды поднялись в Тегеране на высшую ступень пьедестала почета, и только один ограничился вторым местом, пропустив вперед монгольского борца Чаранга.
В последующие годы международное самбо все прочнее и прочнее становилось на ноги. Кроме первенств Европы и мира, стали проходить командные состязания на Кубок мира. А сами чемпионаты мира проводятся уже не только для взрослых спортсменов, но и для юниоров.
Если на первых международных соревнованиях по самбо участвовало всего по нескольку иностранных борцов, то теперь о включении этой увлекательной борьбы в программу Олимпийских игр ходатайствуют уже тридцать стран с различных континентов, где она теперь с успехом культивируется. Интересно, что наметилась также закономерная тенденция и в области развития техники.
В любом виде спорта периодически рождаются новые технические приемы, их комбинации и варианты. Но особенно присуще это такому «синтетическому» спорту, как самбо, объединившему опыт многих разновидностей борьбы. Тот интернациональный принцип, на котором основано самбо, позволяет спортсменам самых различных стран не только легко «входить» в этот вид спорта, но и применять там хорошо знакомые приемы их собственных национальных единоборств, ведь правила самбо допускают любые приемы, разумеется, не вредящие здоровью борцов. И вот теперь приход на самбистский ковер зарубежных атлетов, владеющих секретами своих национальных видов борьбы, показал, что развитие техники самбо отнюдь не закончилось. Что здесь еще таятся богатейшие возможности. Заявить о себе имеют потенциальную возможность представители любого из практикующихся ныне в мире национальных единоборств.
Уже можно видеть интересные технико-тактические приемы, смело перенесенные монгольскими спортсменами в самбо прямо из своей национальной борьбы ба-рильды, знакомой каждому из них с детства. В манере лучших японских борцов без труда угадывался каллиграфический почерк родного им дзюдо: быстрое и легкое передвижение по ковру, специфика некоторых бросков, характер захватов. Иранские дебютанты своим неплохим выступлением на первом первенстве мира также были обязаны персидской национальной борьбе в одежде — чухе (момент схватки по этой борьбе был запечатлен даже на эмблеме Тегеранского чемпионата). Испанские энтузиасты самбо говорят, что им помогает знание национальной борьбы, издавна практикующейся на Канарских островах.
Развитие интернациональной борьбы, рожденной в нашей стране, продолжается, и, почем знать, быть может, и тебе, мой читатель, тоже доведется принять участие в этом захватывающем, интересном деле…

Азбука самбо

Тема девятая: «Бросок: боковая подсечка; болевые приемы: узел поперек; перегибание локтя захватом руки между бедер»

Наконец, в рамках этой последней темы нашего заочного курса вы освоите бросок боковая подсечка. Бросок непрост в исполнении, но над его освоением стоит усердно потрудиться. Прием очень эффективный и полезный, позволяющий мгновенно повергнуть на землю противника, даже если он значительно превосходит вас в весе и силе. Здесь особенно четко выразился принцип: сообразительность и ловкость противопоставляются силе соперника. Изучение приема проводится в следующем порядке.
Упражнение 1. В качестве исходного положения и вы, и ваш партнер принимаете правостороннюю прямую стойку. Левая рука захватывает за правый рукав немного выше локтя, а правая — за левый отворот на груди партнера. Сбейте партнера на левую ногу, сильно потянув правой рукой вправо вниз и толкая левой вверх вправо. (При удачном проведении сбивания его правая нога оторвется от пола или приподнимется на носок.) Сбив партнера на левую ногу, резко измените направление рывка. Теперь левая рука тянет к себе вниз направо, как бы стараясь дотянуться до правого бедра, а правая отталкивает плечо партнера от себя вверх и немного вправо. Помогая движению рук и усиливая его, ваш корпус разворачивается справа налево, слегка наклоняясь влево. Движения рук и корпуса строго одновременны. В результате вашего рывка партнер немного наклоняется вперед, а его плечевой пояс как бы «закручивается».
Не старайтесь вкладывать в заключительный рывок слишком много силы и не доводите партнера до падения. Сейчас вам необходимо только освоить и точно почувствовать правильность направления и полную слаженность ваших движений.
Достаточно овладев этим упражнением, введите в него еще один элемент. Делая сбивание, отставьте правую ногу назад и поставьте ее позади левой, развернув носок несколько вправо. Проведенный одновременно со сбиванием шаг правой ногой позволит усилить рывок руками и сделать сбивание особенно эффективным.
Упражнение 2. Встаньте в позицию правосторонней прямой стойки. Затем поставьте позади левой ноги правую ногу, развернув ее носок немного вправо. Корпус при этом, тоже поворачивается вправо, а вес тела переносится на правую, ногу, так что левая получает полную «свободу действия».
Слитно, без паузы сделайте левой ногой движение, словно подсекая ногу партнера. Вначале нога делает как бы маленький замах, совсем незначительно отводится назад влево. Ее ступня поворачивается внутрь и в таком положении резко выносится вправо параллельно полу.
Отрабатывая упражнения, вы заметите, что мах левой ногой вправо непременно сопровождается разворотом плечевого пояса влево. То есть именно тем движением, которое вы делали в упражнении 1, усиливая заключительный рывок руками. Поэтому, почувствовав себя достаточно уверенно в исполнении подсекающего движения ногой, делайте одновременно с ним обозначение «закручивающего» рывка руками, изученного в предыдущем упражнении.
Упражнение 3. Теперь, чтобы выполнить прием, вам остается только объединить в одно целое уже усвоенные вами движения. Исходное положение то же, что и в упражнении 1. Сбейте партнера на левую ногу с одновременным шагом назад своей правой ногой и поворотом корпуса вправо. Затем резким движением подсеките передней частью вашей левой ступни его правую ногу снаружи сбоку на уровне голеностопного сустава и выводите ее возможно дальше вправо. Сразу же, как только вы отделите ногу партнера от пола, как бы вдогонку этому движению сделайте энергичный рывок руками: левой к себе вниз направо, а правой от себя вверх и немного налево, а затем по дуге влево вниз. (см. рис.), опрокидывая партнера так, чтобы он упал перед вами у ваших ног.

Когда падение партнера определится, поставьте вашу левую ногу на землю так, чтобы занять устойчивое положение и иметь возможность выполнить страховку упавшего.
Ваш партнер должен амортизировать свой удар о ковер, выполнив самостраховку в виде падения на левый бок. А вы, со своей стороны, помогая ему смягчить падение, тянете вверх за правый рукав его куртки.
Этот вариант броска можно применять также и в других обстоятельствах, например, когда противник, стоящий в прямой фронтальной стойке, отставил левую ногу назад и тем самым перенес на нее в этот момент вес своего тела.
Но наиболее эффективный вариант, когда подсекается делающая шаг нога противника. Попробовав сделать это, вы очень скоро убедитесь, что просто-напросто не успеваете среагировать и принять исходное положение для выполнения приема в те доли секунды, в течение которых партнер делает шаг. Вы безнадежно опаздываете: его нога оказывается уже прочно стоящей на земле. А для того чтобы успеть провести прием, вы должны ориентироваться так: партнер идет вперед; он только еще делает шаг левой ногой, а вы начинаете готовиться к тому, чтобы подсечь его правую ногу, которой он сделает следующий шаг. Очередное упражнение посвящено приобретению именно такого навыка.
Упражнение 4. Исходное положение то же, что в упражнении 1. Ваш партнер, наступая на вас, делает шаг вперед левой ногой, а вы, отступая, ставите правую ногу позади левой (как в предыдущем упражнении) и, потянув его на себя, готовитесь подсечь его правую ногу. Партнер начинает делать шаг правой ногой, и в тот момент, когда он готов опустить ее на землю, вы делаете уже знакомый вам «закручивающий» рывок руками.
Если рывок выполнен правильно, то правую ногу партнера, которую он собирается поставить на пол, занесет в сторону по направлению к вашей правой ступне. Учтите, что очень важную роль в рывке играет левая рука: заставьте ее работать достаточно эффективно. Ведь обычно мы перекладываем основные усилия на правую руку, подсознательно оставляя левую «в тени». Здесь это совершенно недопустимо.
Заключительная часть приема проделывается точно так же, как и в предыдущем упражнении. С той единственной разницей, что подсекаете вы не только уже оторванную от земли, но и немного занесенную в сторону ногу партнера, как бы догоняя ее своей ступней.

Упражнение 5. Оно почти в точности повторяет предыдущее, но в нем вы должны научиться заставлять партнера, делать шаги в нужном вам направлении. Начните с того, что, делая шаг назад правой ногой, достаточно сильно потяните партнера на себя. И он, чтобы сохранить равновесие, будет вынужден шагнуть левой ногой вперед. Ваша правая нога развернута носком вправо и приняла на себя вес тела. Вы уже готовы к проведению броска. Не делая паузы, продолжайте тянуть партнера на себя, вынуждая его сделать шаг правой ногой вперед. Далее мгновенно измените тянущее движение рук на «закручивающее» и проведите подсечку.
Теперь познакомьтесь с двумя болевыми приемами, исполняемыми при борьбе в положении лежа. Первый из них — перегибание локтя захватом руки между бедер. Чтобы принять исходное положение, ваш партнер ложится на спину на ковер, а вы становитесь на колени рядом справа от него, повернувшись к нему лицом.
Начиная исполнение приема, левой рукой вы захватываете правый рукав куртки партнера, а правой — его правое запястье изнутри. Проделывая этот маневр, немного наклонитесь вправо, перенеся вес тела на правую ногу, а левую перенесите через голову напарника так, чтобы затем она, опускаясь, смогла лечь задней поверхностью коленного сгиба на его шею. Теперь, наклоняясь корпусом влево, сядьте на ковер левой ягодицей и сильно потяните захваченную руку партнера на себя и вверх. Освободившуюся от веса тела правую ногу, разгибая в колене, выведите немного вправо так, чтобы она не задерживала вашего дальнейшего движения, и опрокиньтесь на спину. Одновременно с этим правой голенью упритесь в правый бок партнера, как можно ближе к его правой руке, а правую ступню подсуньте примерно под его правую лопатку.
Теперь выпрямленная и повернутая ладонью вверх правая рука напарника оказывается крепко зажатой между вашими бедрами. Мягко перегибая ее локтевой сустав против естественного сгиба через свое правое бедро и поворачивая ее ладонь в направлении его головы, проводите болевой прием (см. рис.) и тотчас же отпустите захват после соответствующего сигнала партнера.

Следующим болевым приемом будет узел поперек. Исходное положение то же самое, что и в предыдущем приеме. Левой кистью захватите левое запястье напарника изнутри так, чтобы ваш большой палец оказался под его рукой, а остальные четыре пальца поверх нее. Ложась грудью на грудь партнера и используя вес своего тела, прижмите его захваченную руку к ковру. При этом она должна согнуться в локте и лечь на уровне левого плеча партнера так, чтобы локоть ее был направлен в ту же сторону, что и его ноги, а кисть — в противоположную. Свой левый локоть поставьте на ковер около левого уха напарника. Правое предплечье подсуньте под его левый локоть и правой кистью захватите свое левое запястье сверху. Оба ваших колена прочно стоят на ковре, а грудь плотно прижата к груди партнера.
Теперь для того, чтобы выполнить прием, вам нужно одновременно поднимать своим правым предплечьем левый локоть партнера, прижимая его к боку партнера, а левой кистью давить вниз на его захваченное запястье (см. рис.). Но ваше движение не должно быть резким.

Имейте также в виду, что взаиморасположение ваше и партнера, описанное в исходном положении обоих болевых приемов, является всего лишь учебным и потому сугубо условным. В процессе тренировки вы увидите, что приемы эти отлично исполняются и при ряде иных положений, какие встречаются в реальной схватке на ковре.
До сих пор вы осваивали исполнение приемов только в атакующем или контратакующем варианте. Но теперь, уже получив определенный опыт, вам пора на примере узла поперек познакомиться и с более сложной тактической формой: ответ контрприемом на контратакующие действия противника. В техническом отношении это тот же самый контратакующий вариант, но исполнение его осложнено обстоятельствами не технического, а скорее чисто психологического порядка. Ведь в очень короткий отрезок времени вы должны уловить движение соперника и безошибочно выбрать нужный контрприем.
Комбинация, которую вам предстоит освоить, выглядит так. Лежащего на спине партнера вы, находясь справа от него, атакуете, пытаясь провести удержание сбоку. Однако партнер успевает ответить вам четвертым способом защиты от удержания, описанным в той же шестой теме. Он уперся вам в подбородок левой ладонью и отжимает от себя вашу голову, уже готовясь закинуть левую ногу коленным сгибом на вашу шею и опрокинуть вас этим движением на спину. В это мгновение вы уже поменялись с партнером ролями. Только что вы нападали на него, но теперь сами оказались в положении атакованного, и любое промедление грозит вам неминуемым поражением. Лучшим ответным приемом будет здесь именно узел. Сразу же отпустив предыдущий захват левой рукой, захватите ею запястье левой руки партнера, которой он уперся вам в подбородок. Ваше движение должно быть достаточно быстрым и сильным для того, чтобы одновременно с захватом сбить ладонь напарника с подбородка и сразу же придавить его руку к ковру, как это делается при начале исполнения узла поперек. Далее прием проводится точно так же, как он был описан выше. Кстати, такая контратака будет для вас также хорошим примером выполнения болевого приема из нестандартного исходного положения.
И в завершение о следующем этапе вашей психологической подготовки. Ту удовлетворенность, бодрость и спокойную уверенность в своих силах, на которые вы настраивали себя в процессе занятий, надо неуклонно переносить и в повседневную жизнь. Не забывайте, что нервная устойчивость — это основа смелости и трезвого мышления в схватке.
Задумывались ли вы когда-нибудь, что слово «бесстрашие», по существу, лишено смысла. Страх — это выражение инстинкта самосохранения, присущего любому живому существу, в том числе, конечно, и человеку. Поэтому «бесстрашия» как такового не существует, а есть способность человека подавить свой страх, стать сильнее его, научившись владеть собой. Это и есть смелость, корни которой в том, чтобы стать хозяином проявления своих чувств, уметь подавлять их, если это необходимо. Смелость, то есть, точнее, умение держать себя в руках и владеть собой в критических обстоятельствах, можно и нужно тренировать, как и любое иное психологическое качество. В вольных схватках следует учиться настраивать себя соответствующим образом. Примерно так: «Я уверен в себе и спокоен. Я четко мыслю в схватке. Если даже соперник сильнее меня физически, я все равно смогу его победить». И в других напряженных обстоятельствах тоже следует заниматься такого рода самовоспитанием. Жизнь дает нам для этого немало случаев, которые следует использовать в тех же целях. Ведь для воспитания и укрепления смелости нужна немалая тренировка.
И еще один, теперь уже отрицательный, пример. Вы, конечно, не раз слышали утверждение, что уличный хулиган всегда трус. И это вовсе не просто желание обличить малоприятную личность, а психологически обусловленный факт. Хулиган демонстрирует свою «отвагу» только лишь тогда, когда он физически превосходит свою жертву или его поддерживает группа таких же, как он, «храбрецов». Тем самым он вырабатывает психологический навык чувствовать себя уверенно, «смело» исключительно в таких обстоятельствах, которые ему лично ничем не грозят, то есть не сознавая этого, но систематически воспитывает в себе труса. Там же, где ему противостоит опасный противник, он уже не может владеть собой, чувствует себя неуверенно и не способен подавить страх. Оказавшись в угрожающих условиях, он ощущает себя пугающе непривычно, уже не способен думать о том, чтобы противостоять опасности, и весь нацелен на то, чтобы бежать в ближайшую подворотню с истошным воплем: «Ребята, помогите! Наших бьют!!!» Для того чтобы снова стать «храбрым», подмога ему прямо-таки позарез необходима в таких условиях, потому что хулиган не боец по самим своим психологическим качествам.
Доброта, доброжелательность к окружающим — признак уверенного в себе, сильного человека. Недаром вековая народная мудрость наделила героев эпоса — богатырей не только огромной силой, но еще добротой и справедливостью. Они не только никогда не обидят слабого, но, наоборот, всегда готовы прийти ему на помощь. Старайтесь и вы придерживаться этого доброго обычая.
Желаю больших успехов!