Единоборства и реальная самозащита

Категория: Общее в подготовке
Опубликовано 19 Март 2014
Просмотров: 1397
Единоборства и реальная самозащитаВыдержки из книги Анатолия Тараса - "Боевая машина"
Сравнительная характеристика единоборств (в первую очередь восточных) с реальной самозащитой
Условная самозащита:
1. Цель— физическое и духовное совершенство через овладение «энергетикой» тела.
Реальная самозащита:
1. Цель — достижение наивысшей боеспособности через атлетизм и выработку автоматизма движений.
Подробнее...
 

Что бережёт бережёного

Категория: Общее в подготовке
Опубликовано 19 Март 2014
Просмотров: 1629
Что бережёт бережёногоЗанимаясь боевыми искусствами, мы, так или иначе, приходим к необходимости пользоваться множеством различных защитных приспособлений, без которых просто невозможно достичь мало-мальски серьезных результатов.
Медленная и бесконтактная отработка хороша лишь на начальных этапах освоения техник и формальных упражнений. Само понятие боевого искусства предполагает бой.
Подробнее...
 

Аспекты начального этапа обучения

Категория: Общее в подготовке
Опубликовано 19 Март 2014
Просмотров: 1329
Аспекты начального этапа обученияВоинское Искусство и окружающий мир
Когда ученик приходит в Школу Воинского Искусства, он просто начинает тренироваться, постепенно погружаясь в определённый психологический микроклимат, создаваемый взаимоотношениями между каждым учеником и всей группой занимающихся, между учениками и учителем. Со временем у него появляются единомышленники и друзья.
Подробнее...
 

Единоборства и силовые упражнения

Категория: Общее в подготовке
Опубликовано 17 Март 2014
Просмотров: 1743
Единоборства и силовые упражнения Часто задают вопрос: а где же традиционно выполняемые силовые упражнения, такие как отжимания от пола на кулаках и тому подобное. Если у Вас много свободного времени, Вы можете добавлять любые силовые упражнения. Я только приветствую такую активность. Главное чтобы она не была излишней и опиралась на знания и умение. Силовые упражнения требуют не меньшего владения правильной техникой выполнения, чем любые гимнастические или боевые.
Подробнее...
 

Подготовка мышц к занятиям восточными единоборствами и рукопашным боем

Категория: Общее в подготовке
Опубликовано 17 Март 2014
Просмотров: 2243
Подготовка мышц к занятиям восточными единоборствами и рукопашным боемНеобходимость укрепления мускулатуры понимают представители различных видов спорта. Хорошо развитые мышцы играют не последнюю роль и в восточных боевых искусствах. Действительно, гипертрофированная мускулатура выглядит внушительно, устрашающе действует на противника, в мышечной «броне» «вязнут» удары. Однако, тренировка мышц часто сводится к «подкачке», иногда форсированной.
Подробнее...
 

О вредных вибрациях при исполнении и наработке ударов

Категория: Общее в подготовке
Опубликовано 17 Март 2014
Просмотров: 1215
О вредных вибрациях при исполнении и наработке ударовНи для кого уже не секрет, что на теле человека множество активных точек и зон и, что при чрезмерном воздействии на них в процессе занятий единоборствами могут возникать нежелательные процессы, влекущие за собой патологические изменения.
Многие знают и о том, что при «набивке» кончиков пальцев руки ухудшается зрение, «закалка» костяшек кулака ухудшает работу печени, неправильная закалка пятки ведет к импотенции у мужчин и опусканию матки у женщин и т. д. и т. п.
Подробнее...
 

Общефизическая подготовка в тренировочном процессе рукопашников

Категория: Общее в подготовке
Опубликовано 16 Март 2014
Просмотров: 3315
Общефизическая подготовка в тренировочном процессе рукопашниковВведение
Общефизическая подготовка в рукопашном бою, наряду с технической и психологической, составляет основу тренировочного процесса. Общефизическая подготовка многогранна по своему содержанию, сегодня мы коснемся только одной из ее составляющих - силовой подготовки.
Многолетний опыт собственных тренировок и преподавательской деятельности привел меня к определенному взгляду на эту проблему, чем я и хочу поделиться в этой статье.
Подробнее...
 

Сгонка веса и питание в период ответственных соревнований

Категория: Общее в подготовке
Опубликовано 16 Март 2014
Просмотров: 2746
Сгонка веса и питание в период ответственных соревнований Недостатки некоторых методов
В рукопашном бое существуют весовые категории, которым должен соответствовать вес спортсмена во время выступления в соревнованиях. Для нормализации массы тела спортсмены нередко прибегают к употреблению фармакологических препаратов (мочегонных). В настоящее время они запрещены медицинской комиссией МОК.
Подробнее...
 

Чрезвычайные происшествия и несчастные случаи в спорте

Категория: Общее в подготовке
Опубликовано 16 Март 2014
Просмотров: 2436
Чрезвычайные происшествия и несчастные случаи в спортеВведение
Чтобы дать происшествиям и несчастным случаям в спорте правовую оценку, вскрыть их причины, необходимо, их классифицировать. Можно разделить на три группы: по причинам их возникновения; объективные (экзогенные); субъективные (эндогенные). К первой группе причин относится низкий уровень теоретической подготовки тренерско-преподавательского состава, недостаток практического опыта.
Подробнее...
 

Общая физическая подготовка. Развитие точности. Комплекс упражнений на развитие точности

Категория: Общее в подготовке
Опубликовано 15 Март 2014
Просмотров: 1754
Общая физическая подготовка. Развитие точности. Комплекс упражнений на развитие точностиТочность - это способность точно и четко выполнить требуемые движения. Целью каждого движения является точное его выполнение. Точность возникает при четком выполнении движения соответствующими мышцами.
Огромную роль в контролировании точности движения играют мышечные рецепторы, тесно взаимодействующие с нервными клетками опорно-двигательного аппарата. Функционируя согласовано, они способны определить и исправить степень мышечных сокращений в ничтожную долю мгновения.
Подробнее...
 

Страница 4 из 5

Авторизация

Реклама