Учебник боевого кунг-фу Валерия Гусева. Первый том. Седьмой сет. Упражнение 12

Категория: Ушу Опубликовано 01 Ноябрь 2016
Просмотров: 1235

Учебник боевого кунг-фу Валерия Гусева. Первый том.  Седьмой сет. Упражнение 12Учебник боевого кунг-фу Валерия Гусева. Первый том.
Седьмой сет. Упражнение 12

 

 

Двенадцатое упражнение знакомит Вас с последним вариантом удара Пустой Тыквой. Это Короткий Гуа Чжоу или Гуа Чжоу задней рукой. Это самый простой технически, самый сильный, но более сложный в применении удар, так как для успешного его использования Вы должны приблизиться к противнику вплотную. Примите левую Кун Дзянь Пу с руками в положении средней защиты. Делая вдох, приведите правый локоть на линию атаки, держа предплечье вертикально. Кулак правой руки должен коснуться Вашего подбородка. Тыльная сторона его направлена прямо вперёд на противника. На полувыдохе или на полном выдохе, отводя левую руку в реверсное положение к левому бедру или к правому плечу, выпрямите локоть правой руки, но только до тех пор, пока предплечье и плечевая часть руки будут ещё составлять тупой угол. Добавьте к этому разгибанию также разгибание запястья для нанесения удара не тыльной стороной кулака, а суставами указательного и среднего пальцев с этой стороны. Во время этого разгибания поверните корпус влево, выводя вперёд правые бедро и плечо. Остановив выдох, на довыдохе примите положение средней защиты. На протяжении всего движения удара старайтесь сохранять расположение кулака, предплечья и плечевой части руки в вертикальной плоскости.


Клип 1. Два ракурса выполнения упражнения.

 

 



Клип 2. Ещё один ракурс.

Начиная с этого действия, Вы ввели в свой арсенал удары, выполняемые не только задней ногой, но и рукой, находящейся со стороны задней ноги. Эти удары более сильны, чем их передние варианты, но не заменяют их, так сила удара далеко не всегда является критерием выбора применения того или иного вида технических действий. Такой выбор происходит спонтанно, в ситуациях, когда поздно взвешивать за и против, оценивая преимущества и недостатки приёмов. Поэтому Вы должны уметь использовать те особенности действий, которые в них заложены изначально.

 

 

Западный Дракон. Базовая техника. Том 1. Валерий Гусев, ООО "ВИПв"

Авторизация

Реклама