Защита от нападения
Подготовка к защите
А. Цинис. Тайский бокс: программа для высших учебных заведений по тайскому боксу
- А. Цинис. Тайский бокс: программа для высших учебных заведений по тайскому боксу
- Предисловие
- 1 Историческая справка
- 2 Особенность тайского бокса
- 3 Общая характеристика программы
- 4 Организация учебно-тренировочного процесса
- 5 Примерный учебно-тематический план
- 6 Содержание программы
- 7 Основные задачи подготовки и содержание учебно-тренировочного процесса
- 8 Психологическая подготовка тайских боксеров
- 9 Физическая подготовка тайского боксёра
- 10 Структура тренировочного занятия
- 11 Основные требования к знаниям, умениям в тайском боксе
- 12 Принципы, методы, средства обучения и тренировки тайского боксёра
- 13 Отбор, нормативные требования, содержание и методика контрольных испытаний
- 14 Медико-биологический контроль
- 15 Приложение № 1
- 16 Приложение № 2
- 17 Приложение № 3
- 18 Приложение № 4
- 19 Рекомендуемая литература
- Все страницы
Страница 8 из 21
6
Содержание программы
1. Блок. Теоретическая подготовка
2. Блок. Физическая подготовка
3. Блок. Техническая подготовка
4. Блок. Тактическая подготовка
5. Блок. Психологическая подготовка
6. Блок. Воспитательная работа
Рекомендуемое распределение годовой нагрузки
Авторизация
Реклама
