Уроки Валерия Гусева. Урок 11

Категория: Ушу
Опубликовано 09 Июнь 2015
Просмотров: 1609

Уроки Валерия Гусева. Урок 11Уроки Валерия Гусева.
Урок 11

Подробнее...
 

Уроки Валерия Гусева. Урок 10

Категория: Ушу
Опубликовано 04 Июнь 2015
Просмотров: 1606

Уроки Валерия Гусева. Урок 10Уроки Валерия Гусева.

Урок 10

Подробнее...
 

Уроки Валерия Гусева. Урок 9

Категория: Ушу
Опубликовано 04 Июнь 2015
Просмотров: 1524

Уроки Валерия Гусева. Урок 9Уроки Валерия Гусева. Урок 9
Приступая к девятому уроку, Вы отрабатываете Второй удар Цюань Дзи на трёх уровнях по воздуху.

Подробнее...
 

Уроки Валерия Гусева. Урок 8

Категория: Ушу
Опубликовано 03 Июнь 2015
Просмотров: 1719

Уроки Валерия Гусева. Урок 8Уроки Валерия Гусева. Урок 8
Восьмой урок – это отработка Первого удара Фей Цзу передней ногой (с места) из Кун Дзянь Пу но выполняемого по снарядам.

Подробнее...
 

Уроки Валерия Гусева. Урок 7

Категория: Ушу
Опубликовано 03 Июнь 2015
Просмотров: 1557

Уроки Валерия Гусева. Урок 7Уроки Валерия Гусева. Урок 7
Седьмой урок выполняется в паре с партнёром по тренировкам. Это Щелчковый удар передним кулаком по телу противника, наносимый в три уровня.

Подробнее...
 

Уроки Валерия Гусева. Урок 6

Категория: Ушу
Опубликовано 28 Май 2015
Просмотров: 1600

Уроки Валерия Гусева. Урок 6Уроки Валерия Гусева. Урок 6
Шестой урок это отработка Первого Щелчкового Удара Передней Ногой – Фей Цзу на трёх уровнях:

Подробнее...
 

Уроки Валерия Гусева. Урок 5

Категория: Ушу
Опубликовано 28 Май 2015
Просмотров: 1612

Уроки Валерия Гусева. Урок 5Кроме отработки ударов в пустоту, в первом сете, пятое упражнение предлагает Вам начать постановку техники, точности, скорости, силы и резкости удара передним кулаком, используя для этого лёгкие и в меру твёрдые снаряды, такие, как боксёрская лапа или “хлопушка”.

Подробнее...
 

Уроки Валерия Гусева. Урок 4

Категория: Ушу
Опубликовано 21 Май 2015
Просмотров: 1904

Уроки Валерия Гусева. Урок 4После того, как перемещения, используемые в третьем уроке, перестанут вызывать у Вас малейшие затруднения, переходите к четвёртому уроку, то есть, добавьте к ним Щелчковый удар кулаком на трёх уровнях: нижнем, среднем и верхнем. Это, так называемый, Первый Цюань Дзи, когда удар наносится рукой со стороны передней ноги с бедра, а реверсная рука заканчивает своё движение на бедре одновременно с завершением удара.

Подробнее...
 

Уроки Валерия Гусева. Урок 3

Категория: Ушу
Опубликовано 21 Май 2015
Просмотров: 1630

Уроки Валерия Гусева. Урок 3Третий урок полностью повторяет второй, но с одним существенным отличием. Выполняемое нами движение является боевым, которое во время перемещения одной из ног вперёд в позицию Лука И Стрелы, обеспечивает в конце его изготовку для щелчкового удара кулаком передней руки.

Подробнее...
 

Уроки Валерия Гусева. Урок 2

Категория: Ушу
Опубликовано 18 Май 2015
Просмотров: 1702

Уроки Валерия Гусева. Урок 2Второй урок - это попеременное принятие то левой, то правой позиции Лука И Стрелы из стойки Фень Пу, шагая вперёд. При этом руки совершают защитно-атакующее движение Паучья Лапа, начиная с задней руки, разноимённой с шагающей ногой.

Подробнее...
 

Авторизация

Реклама